腎結石是怎麼形成的?有哪些因素會導致腎結石?隨着人們的生活水平提高，人們的飲食越來越不規範，使得患有腎結石的人普遍的提高，腎結石也就被更多的人所關注。那麼腎結石是怎麼形成的呢?
說到底，腎結石的形成原因無非就是飲食習慣和日常飲水問題，腎結石的形成跟這兩大因素關係很大。
腎結石是怎麼形成的?首先說說飲食方面，我們日常的飲食中都離不開動物的肉類、動物的內臟、海鮮以及瓜果蔬菜等等，這些東西一旦食用過量就很容易引發腎結石。爲什麼呢?動物的肉類是含脂肪高的食物，多吃了就會使我們體內的脂肪增高，而脂肪是會減少腸道中可結合的鈣，這些沒被腸道吸收的鈣就會被腎所過濾與尿液一起排出，倘若沒能及時排出，時間一長就會在腎臟內形成結晶即我們常說的結石。動物的內臟、海鮮是含嘌呤高的食物，嘌呤是我們人體進行新陳代謝的能量供應者之一，它經過新陳代謝之後的最終產物是尿酸，而尿酸可以使尿液中的草酸鹽沉澱從而形成結石。瓜果蔬菜中的菠菜、葡萄、土豆、桔子和一些豆類產品等等是一些含草酸較高的食物，草酸在人體裏積存的過多也會導致腎結石的出現。正因爲吃的太好了所以腎結石又叫‘富貴病’。
還有一個飲水方面，國際運動醫學專家發佈的飲水量標準顯示，65公斤重的人每天應喝2000克的水，體重超過者酌增，不足者酌減，這樣，除去每日3餐飲食的含水量(各人飲食習慣不同，含水量即有多有少)，另外喝普通玻璃杯的水6～8杯就差不多了。這些水應均勻地分配在白天和夜晚，不要1次喝得過多過猛。睡前、起身後、午飯前1小時、下午2時和5時，各飲1杯，這5杯水是定時的。特別是清晨1杯水，飲後去運動，能稀釋血液，清洗腸胃。其餘則不定時，量也不限。現如今很多人對飲水是不在意的，甚至是用飲料來代替水，有的一天的攝水量不超過1000克，這也就使尿液的濃度增高，爲結石的形成促成有利條件。
說起腎結石是怎麼形成的?還有一些人是容易患上像高血壓患者、久臥病牀的老人、出汗較多的人。像這些人更應該注意自己平常的飲食和飲水，爲腎結石的發病做好防範措施。腎結石形成的原因基本也就是這些了，其實說了這麼多總結起來也就那麼一句話，多喝水多運動適當飲食就能有效的防止腎結石的形成。
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