肝臟是身體的重要器官之一，肝臟也是一個容易發病的器官，脂肪肝是常見的一種肝臟疾病，威脅着人類的健康，那麼我們該如何預防脂肪肝呢?首先我們來了解一下容易患上脂肪肝的八類人羣，看看你是不是脂肪肝的高危人羣吧!
容易患上脂肪肝的八類人羣
1、肥胖者。肥胖者皮下脂肪組織脂肪分解，造成脂肪沉積在肝臟中。
2、嗜酒者。酒精在肝臟進行分解代謝，可導致脂肪酸的分解和代謝發生障礙。因此，飲酒越多，肝內脂肪酸越容易堆積，越容易導致酒精性脂肪肝。
3、年長者。隨着年齡的增長，人的新陳代謝功能逐漸衰退，運動量也隨之減少，脂肪沉着的機率也隨之增加。同時中老年人罹患內分泌疾病者較多，如糖尿病可造成代謝紊亂，最終使脂肪在肝內堆積。
4、喜葷者。不少年輕人常常家庭聚會、朋友宴請，食用過多的高脂肪食物，會使肝臟負擔加重，肝臟對脂肪的攝取、合成增加，或轉運、利用減少，就會導致肝內脂肪堆積。
5、少動者。長期不運動會導致體內過剩的養分轉化爲脂肪，這些脂肪沉積於皮下時，表現爲肥胖，積存於肝臟，則表現爲脂肪肝。
6、飢餓者。經常飢餓的人，由於血糖降低，肝組織中的脂肪酸被調動進入血液，使血液中游離脂肪酸升高，可致肝臟脂肪堆積。
7、營養不良者。由於蛋白質缺乏，而導致極低密度脂蛋白合成減少，造成肝臟轉運甘油三酯時發生障礙，使脂肪在肝內堆積。
8、肝炎者。由於攝食過多、運動減少，加之肝功能尚未完全恢復，極易造成脂肪在肝內存積。