胃是人體消化器官，如果不注意及時養胃，可能會導致惡化甚至胃癌的發生，所以首先要養成一個好的養胃習慣，把健康放在位。
養成一個好的養胃習慣，可以預防胃癌的發生，具體做法如下：
1、養成良好的生活習慣：按時三餐，少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。飯後一個小時後再喝牛奶，不能空腹喝，多喝熱水。
2、改變飲食習慣：按時就餐，坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。此外要少喝豆奶和牛奶，因爲豆奶和牛奶都是寒性食物。
4、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
總之，所謂“三分治七分養”，在治療胃癌的基礎上好好調養，做好養胃措施，不僅能夠減輕症狀，還能提高患者的生存質量。