人們往往會有這樣的生活常識，那就是如果出現了上火現象，容易出現一些問題，包括會引發耳鳴耳聾現象，這也是耳鳴的原因中常見的一種。那麼上火出現了耳鳴應該怎麼辦呢?一定不要過於緊張，要採用正確的應對方法。
其實上火引起的耳鳴一般是不太嚴重的，而且大多是暫時的現象。不同於突發性耳鳴，後者屬於一種急症，是一種感覺神經性耳聾，少部分病人還會伴有頭暈，而且多是單側耳朵發病，這個時候就需要及時就醫，否則會對聽力造成損害，嚴重的可能幾天之內聽力就明顯下降。而肝火過盛表現爲眼睛乾紅腫痛、口乾、咽喉痛、兩耳不適，由它引起的耳鳴是可以通過降火，以及調節飲食和生活習慣來減輕症狀的。
職場人士比較容易出現由於上火而引起的耳鳴現象，所以他們要注意放鬆心情，其原因首先是較大的工作壓力帶來的情緒緊張、焦慮，以及因此造成的睡眠不佳;其次則是不規律的生活節奏，比如熬夜、加班帶來身體機能的紊亂;第三則是習慣久坐，嚴重缺乏運動，飲食上缺乏節制，造成身體超重，引起內分泌的失調。此外，與肥胖密切相關的高血壓，也是導致出現耳鳴的原因之一。
通過以上的介紹可以看到，上火正是耳鳴的原因之一，但是這並不是嚴重的情況，只要患者能夠及時的調理自己的身心情況，讓自己有充足的睡眠，注意正常飲食，耳鳴是可以很快消失的，主要還是要形成良好的生活規律。