腎結石的飲食注意事項

　　腎結石的飲食注意事項：腎結石患者不可吃的食物有哪些?可吃的食物又有哪些?治療之後是否有復發的可能性? 腎臟結石有好幾種，其中常見腎結石大部份以鈣鹽的成分爲主，此症復發的機率很高，所以常常治療痊癒後，會再發病回診。爲減少復發的機率，因此飲食的控制格外重要。在飲食上的照顧需注意以下幾點：

　　1、增加鈣的攝取量：很多人會有疑問，爲何結石裏都是鈣鹽反而要多吃鈣?因爲根據研究顯示，足夠的鈣質會和草酸結合，而由糞便排出，因而減少鈣質被腸道吸收，當然就會減少結石產生的機會。因此多喝牛奶並不會因此增加結石，反而有助於減少結石的機率。

　　2、減少草酸的攝取：菠菜、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。

　　3、減少鈉攝取：飲食要清淡，罐頭和加工食品儘量減少食用。多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。

　　4、減少肉類的攝取：減少動物性蛋白質的攝取，可降低形成結石的機會。

　　5、多喝水多運動：多喝水可使尿中的鹽類代謝加快，所以每天至少喝3000C.C的水。多運動可減少骨鈣流失，進而減少結石的產生。