隨着通訊工具的發達,越來越多的人成爲了手機控、微博控、美文控、美圖控,機不離手,隨身帶着,沒有手機感覺沒有安全感,我們常常看到的情況就是公交車上放眼望去都是一個個低頭玩手機、家人朋友聚會上更是齊刷刷的刷着微博,晚上關燈睡覺前更是不停的逛豆瓣、刷網頁、玩遊戲、看小說……
網上關於“晚上睡覺前關燈玩手機會導致青光眼,甚至失明”的流言危害也傳得不少,可是並沒有多少人引起重視,下面我們來看一個相關案例
【摸黑玩手機闖了大禍】
在一家外貿公司上班的李麗(化名)是一名十足的手機控喜歡刷微博、逛論壇、看小說,平時上班工作忙,沒時間玩,所以總喜歡晚上關燈睡前玩手機,這樣的情況大約持續了一個多月,有一天早上,李麗的眼睛突然刺痛難忍。後來她就診時,被診斷爲青光眼。
醫生表示,病因就是李麗長期在黑暗的環境中用電腦或玩手機,導致眼壓升高,眼部供血不足,眼睛的前後房水不能流動,導致青光眼急性發作。如果不盡快解決房水阻滯問題,李麗的眼睛可能失明。最終,通過虹膜周邊切除手術,讓她的眼睛後房水能循環至前房。
因爲在黑暗中看手機而患上青光眼,張小姐自己也感到很吃驚,她還因此動了手術,整整休息了一個月。在此後的半年中,她都不敢過度用眼,連續對着電腦不敢超過2個小時。
【爲什麼黑暗中玩手機會引起青光眼甚至失明?原理:黑暗中瞳孔散大】
專家提醒說,在昏暗的光線下用眼,會造成瞳孔長時間散大,堵塞眼內液體循環流通,很容易導致青光眼的發生。而青光眼是我國第一位不可逆致盲性眼病。
青光眼是指眼內壓力或間斷或持續升高的一種眼病。眼內壓力升高可因其病因的不同而有不同的症狀。持續的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害,造成視力下降和視野縮小。如不及時治療,甚至可能導致失明。
根據眼壓升高時房角開閉的情況,青光眼可分爲閉角型和開角型兩類,如果長期在黑暗的環境中看手機,瞳孔自然散大,就會引發閉角型青光眼,青光眼的眼壓不控制的話造成視神經損壞,就會失明。
【如何改善:開一盞低亮度照明燈】
眼睛在黑暗中對比敏感度低,會引起眼睛的調節系統負擔加劇,進一步還會導致近視加深。
爲了降低眼睛的負荷,最好調整手機屏幕的對比度,使亮度和色澤儘量柔和。有可能的話應在房間開一盞低亮度的背景照明燈,緩和一下屏幕和背景環境間亮度的差距,這樣能對眼睛起到保護作用。
屏幕的光線在黑暗中對比度過大,長期刺激人的神經系統,還容易造成失眠。另外,躺着玩手機也是不好的習慣,這種姿勢對眼球的壓迫力最大,容易造成視力下降。