各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。所以，醫生們常講，爲了預防得結石病，熱天要多喝點水，吃了油水多的食物時，也要多喝點水，以促進排尿暢通，稀釋尿液成分，就減少了得結石的危險。（而藏區居民由於地勢與長期的飲食習慣，歷來就有食用高脂肪含量動物的習俗）
②飲水不潔：
尿路結石形成原因很複雜，經驗說明恐怕與飲食飲水的質與量有關。平時吃不潔水，而喝水又特吝嗇的人，就易患腎結石。防止酸性尿道結石，平時應以素食蔬菜爲主，保持尿液鹼性，有助於結石的溶化和排出。在飲水這一環節，有關專家就提到不應飲用大量的“重水”(大量金屬元素的水，一般指 未經淨化處理的山泉水）