口臭的原因及防治

時間: 2013-07-24
隨着人們生活品質的提高以及對口腔健康保健意識的增強,一些患有口臭毛病的朋友想方設法,苦苦尋求能夠解決自己口臭問題的方法。我們現在就根據自己的經驗介紹一下口臭發生的原因及相應的防治措施,給有需要的朋友提供一些參考。

1. 口臭的原因

85%的口臭來自於牙垢、牙結石、蛀牙、牙周病、智齒周圍感染,舌苔鬆脫和破損的充填物,牙冠不乾淨、牙齒的化膿殘根,抽菸、食物的味道等;另外15%是鼻病、肺、腸、胃、糖尿、腎臟以及其它全身疾患,口腔衛生的維護,定期保養和治療可以解決絕大部分口臭的問題。

中醫認爲口臭是由於濁氣上升或者就是脾胃溼熱。雖然美國醫學界自2000年就否定了口臭是腸胃引起的這一提法,並且停止了所有以治療腸胃爲名治療口臭的所有藥物,但我們認爲,還是有很少的情況還是與胃、肝臟有關的。

2.引起口臭的細菌

口臭主要是存在於舌頭與口腔裏面的生產硫磺的厭氧菌引起。它們通常生存在咽喉和舌頭的表面之下。人們需要這些細菌來幫助他們分解某些食物中的蛋白質成分,粘液或粘痰,血液,不健康的組織和壞死脫落的組織。在某種特定環境下,這些細菌開始以極快的速度分解蛋白質,蛋白質由氨基酸組成,其中兩種氨基酸(半胱氨酸和蛋氨酸)含有豐富的硫,並且很容易被轉化成濃烈的化學氣味.

  厭氧菌我們沒辦法去掉,因爲每個人都有,只能控制,減少它。這也就是爲什麼一些抗生素只能暫時有效,因爲它能消滅厭氧菌,但是人又不能少了他們,所以在停藥以後更耐藥的厭氧菌就產生了,口臭也會更加厲害。不過吃了這種藥真的有效,所以我們也就得相信口臭是由厭氧菌引起的. 那爲什麼我們就有口臭,而別人就沒有呢? 這是和每個人和免疫力是有關係的。人的免疫力是很奇妙的東西,受壓力情緒生活環境很多因素的影響。當免疫力低的時候厭氧菌繁殖的數目超過了人體能控制的程度就造成了口臭,所以口臭沒辦法自我痊癒,因爲人已經沒有能力控制它了。所以必須要依靠有效藥物來治療它,同時提高自身的免疫力。

  解釋一下關於這些製造口臭的“瘋子”。這些“瘋子”並不是壞傢伙—它們不是傳染性的,每個人在他們的口腔裏都有同樣的菌羣,你不會從其他人那裏感染到口臭,即使是接吻。因爲它是我們正常的口腔菌羣的一部分。你不能把它們從口腔中永遠的祛除—不能通過刮舌,通過抗生素,通過漱口,這些被宣稱能夠祛除你口腔細菌的東西。
這些硫的化合物實際上是厭氧菌羣的產物(除了別的之外,還包括梭形桿菌屬和放射菌屬),每個人都需要這些細菌,因爲它們可以增強消化功能,另外發現有大量的特殊的菌羣會導致口臭。(各種不同的理論把它歸結爲激素的變化,藥物治療史一般抗生素和磺胺類的藥物會引起口腔菌羣失調,或遺傳學—這些失調現象會出現在一些家族,因爲遺傳性的舌結構組成,如裂舌或毛舌),距目前瞭解此類病例男女比例均勻。

  口臭極小比例的病例是由於食道肌肉無力導致的。產味的細菌在你舌頭的背面、口腔上齶、喉嚨裏,還有一些在扁桃體的表面(它可以產生一種叫做扁桃體結石的白色有味的小球),它們是問題真正的根源所在,這也是爲什麼你的舌頭會從粉紅色變成發白的顏色。

3.口臭的表現

1. 舌頭的表面有白色的附着物

  2. 有酸味、苦味或金屬味(與口腔內較高的酸度有關)。

  3. 喉嚨裏有較高水平的後鼻腔drip/黏液,這不會引起問題,卻會使問題惡化,因爲這些細菌喜歡破壞蛋白質(含較高硫化物),蛋白質中含較多的黏液性物質。

  4. 口腔乾燥,特別是早晨呼吸或唾液粘稠(唾液中含有氧份,由於口腔乾燥,唾液粘稠,使口腔內氧的成分降低,因此創造了一個厭氧環境,有益於這些細菌生長)。

  5. 在進食,漱口以後,月經週期間或其他激素治療過後(雌激素、黃體酮等)口臭會加劇。

4.治療
下面是幾點需要患者注意的事項:
1 要喝很多水,每天至少6杯。多喝水對身體的益處很大,對治療也很有幫助。治癒後,這個好習慣你也應該保持下去。
2 保持口腔衛生。飯後刷牙是衆所皆知的事,卻少人做到。雖然口臭並不是口腔衛生問題的典型表象,但是最立即有效的除臭方法就是刷牙。牙齒、舌苔上大量的細菌,是臭味產生的溫牀,因此選用含氟成份的牙膏可讓口齒清新還可防止蛀牙。另外,口腔清潔之餘不忘美白的女性,應請教牙醫,針對個人情況做洗牙、牙齒美白、噴砂等療程,較使用美白牙膏、牙粉、美白貼片等產品,健康安全而有效。
每天兩次刷牙,刮舌苔這是必須的(沒有刮舌器也可以用軟毛牙刷代替)。口腔健康者也應該這麼做。
3 戒酒戒菸。這些對口腔會有刺激性,尤其是菸酒,喝酒會嚴重刺激口腔,酒精揮發導致口腔乾燥。
4 合理的體育鍛煉,提高機體免疫力。另外要以積極的心態配合治療。
5 注意生活起居有規律,避免過度勞累和緊張,多吃一些新鮮蔬菜水果和富含維生素的食物。

6 口腔也要擦香水
壞口氣最常發生的原因就是口腔內的有機化合物作祟,無論是何種飲食,停留在口腔中的時間一久,就會開始發酵。因此使用具有芳香劑、酵素成分的口香糖、薄荷糖、漱口水、口味劑等,來抑制臭味。雖然效果短暫且有限,卻是自19世紀歐洲就沿用到現在的除臭妙方。

7 在飲食均衡狀況下,應儘量避免辛辣刺激的食物,例如蔥、蒜、韭菜、姜。根據中醫解釋,飲用芹菜汁、橘子皮茶、菊花或茉莉茶,可降低因體內熱氣、腸胃病而引起的口臭,而口嚼茶葉能消除大蒜的味道。另外,愛喝咖啡或奶製品的要特別注意,別忘了飯後清潔口腔,以避免因時間過久所產生的酸敗味。

有助於消除口氣的食物有:

  第一種:香芹菜

  這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。爲了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。

  第二種:酸奶

  最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因爲這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙牀疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

  第三種:富含纖維素的蔬菜和水果

  包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能溼潤口腔,還能清除附着在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

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