低血壓目前還缺乏一個統一的標準。一般說,成人動脈血壓等到於或低於90/60毫米汞柱時認爲是低血壓。老年人血壓低於100/60毫米汞柱即爲低血壓,多見於營養不良和體質差的人,由於血壓偏低,血流緩慢,腦部血管和心臟冠狀動脈血流量減少,造成供血不足而引起缺血、缺氧。
(1)臨牀表現主要表現爲:低血壓輕者可無任何症狀:一般有頭暈、頭痛、乏力、記憶力減退和心慌等;嚴重者可出現四肢及皮膚厥冷、出冷汗、心前區有壓迫感,甚至昏厥等症狀;老年人低血壓常因容易形成栓塞而導致缺血性中風或心肌梗死。
(2)治療包括:
(1)生活起居動作宜緩慢,不要突起突臥,轉動體位的動作要慢。
(2)體育鍛煉長期堅持早晚慢跑或散步20-30分鐘。
(3)藥物處理因自主神經功能失調而引起的低血壓,可服用谷維素、安神補腦液等調整神經的藥物;對直立性低血壓或症狀明顯者,可適當應用交感神經奮藥,如麻黃鹼、恢壓敏、異丙腎上腺素等;中藥人蔘與五味子、生脈飲等對治療低血壓也有較好效果。
(4)飲食調理多食用富有高蛋白的食物,糖類、脂類可適當多吃,以增加總熱量,菜餚可適當多帶鹽分,晨起飲些茶或咖啡。
低血壓的飲食處方
有些低血壓患者(尤其是女性)是因平時飲食單調、缺乏運動、體質較虛弱引致血壓偏低的,常會頭昏心悸,可通過飲食療法加以調理。
食譜1:北芪羊肉煲
做法:北芪5克,羊肉300克,文火燉爛,飲湯吃肉,不定期使用,秋冬季使用效果較佳。注意:據中醫專家經驗,北芪對血壓有雙向調節作用,量小時(例如15克以下)升血壓;量大時(例如60克以上)降血壓。
食譜2:蟲草老鴨煲
做法:冬蟲夏草6枚,老鴨(老雄鴨最佳)一隻洗淨切塊,與蟲草置於砂鍋中,加水適量,文火熬湯,加調味品,吃肉飲湯。
食譜3:紅棗烏雞煲
做法:紅棗10枚,板栗200克,當歸5克,杞子5克,龍眼肉10克,竹絲雞(烏雞)一隻洗淨切塊,置於砂鍋,加水適量,加調味品,溫火慢燉即成。
食譜4:鯽魚糯米粥
做法:新鮮鯽魚一條(約200克),棄鱗去內臟,洗淨切塊,加入糯米100克,水適量,文火熬粥,加姜蔥等調味品即可。