慢性扁桃體炎在我們日常生活中已經很常見了，扁桃體炎的存在給我們的生活帶來了很多的困擾，給我們的廣大患者帶來了很大的煩惱。那麼，慢性扁桃體炎怎麼防止發作?
1、注意休息，多飲水，通大便，進流食或軟食。
2、預防慢性扁桃體炎，要在劇烈動之後要及時的脫掉溼衣服，人出汗後毛孔會擴張，涼氣就會比較容易進入人體了。
3、慢性扁桃體炎經常發作或伴有相應症狀出現時可以在發作時進行心電圖及小便或抗O的檢查，以排除併發腎炎，心肌炎，關節炎等的可能。
4、一定要做到營養均衡，比例合理、多補充一些維生素B、E，最好聽從以下專家的建議做一下日常食物的分類選擇。
5、要注意區分治療，不要因爲高燒引發感染咽喉疼痛或是呼吸困難就認爲是慢性扁桃體炎，會厭囊腫就可能導致類似症狀。所以出現這些症狀時，最好的預防方法就是到醫院就診。
扁桃體發炎的原因是由於細菌和病毒的感染，其中細菌感染更多見。病原菌多爲溶血性鏈球菌、葡萄球菌、肺炎球菌。這些細菌通常存在於人的咽部和扁桃腺隱窩內，在正常情況下，由於扁桃腺表面上皮完整和粘液腺的不斷分泌，可將細菌同脫落上皮細胞從隱窩口排出，因此保持着機體的健康。當機體因過度疲勞、受涼、局部受到物理或化學因素的影響後，抵抗力下降時，扁桃腺的血運減少、腺體分泌機能下降，上皮防禦能力降低，細菌即乘虛而入，滋生繁殖，致使扁桃體炎。