對於乙肝小三陽患者來說，除了進行正規的治療外，還需要了解養肝護肝的常識，這樣將有利於乙肝小三陽患者的康復。那麼乙肝小三陽如何養肝護肝?下面由專家爲大家詳細解答乙肝小三陽如何養肝護肝的問題。
小三陽養肝護肝一：飲食要平衡
多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃辛辣食品，油膩食品，不要暴飲暴食或常飢餓，這種飢、飽不勻的飲食習慣，會導致消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。還要保持蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的平衡。
小三陽養肝護肝二：多喝水
天氣乾燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，特別是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損傷。
小三陽養肝護肝三：少飲酒
少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。因此，小三陽養肝可以少飲酒，但不可貪杯過量，要知道肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。據醫學研究表明，體重60公斤的健康人，每日只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。
小三陽養肝護肝四：保持心情舒暢
好心情勝過十服良藥。中醫認爲肝臟有疏暢氣脈、調節神志、有助於膽汁分泌與疏泄、協助脾胃消化的功能。肝臟內分佈着豐富的交感神經，氣惱憂愁會直接造成肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生
小三陽養肝護肝五：適量運動
小三陽養肝需多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，達到護肝保健之目的。
小三陽養肝護肝六：多觀察勤檢查
乙肝小三陽患者肝功能正常，乙肝病毒HBV-DNA陰性，病情穩定，需要到肝病醫院定期檢查，乙肝小三陽患者肝功能出現異常，反覆波動，轉氨酶升高，此時乙肝小三陽患者要及時到醫院檢查，採取抗病毒治療。這點是最重要的。
最後，專家提醒小三陽患者，日常保肝護肝對病情的恢復只起到一定的輔助作用，重要的還是藥物治療。因此，如果患者出現病情惡化，一定要到正規醫院檢查治療，切不可自己盲目用藥，以免最佳治療時機!