[來源] 美國《僑報》
專家指出，肺癌是一種人造腫瘤，是一種生活方式疾病，因而只要人們行動起來，改變不良的生活方式與習慣，遠離菸草和危險致癌因素，就可以有效避免肺癌的侵擾。
拒絕一、二、三手煙
在全球大部分國家，87%的肺癌死亡都同吸菸有關（包括被動吸菸）；同吸菸者長期共同生活的人，患肺癌的概率提高了25%，而在工作中長期被迫吸二手菸也會增加患肺癌的危險。近年還發現，三手煙也會對人體健康、尤其對嬰幼兒健康造成危害。
所謂“三手煙”，指無論在何處吸菸，煙霧中的有害顆粒物將吸附在頭髮、皮膚、衣服、地毯、沙發和汽車座套上，當吸菸後和孩子接觸時，孩子仍然會遭受到環境中香菸燃燒產生的有害物質的侵害，這些有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙等10餘種高度致癌化合物。
開窗吹走“無形煙”
除吸菸外，環境因素如裝修材料導致的室內污染也是導致肺癌的重要原因。
世界衛生組織公佈的最新研究成果表明，室內氡已成爲僅次於吸菸的肺癌第二大誘因，根據全球各地區平均的氡含量水平估算，由氡引發的肺癌病例佔各地區所有肺癌病例的3%至14%。
氡是一種天然放射性氣體，無色無味，可謂“無形煙”。因此，爲了遠離肺癌，裝修要使用環保材料，而且不要剛裝修好就住進去。
世界衛生組織建議公衆注意在家中多通風，以降低室內氡濃度。
健康烹調少油煙
上海同濟大學腫瘤研究所最近公佈的一項長達5年的肺癌流行病學調查發現，中青年女性長期在廚房做飯時接觸高溫油煙，會使其患肺癌的危險性增加2到3倍。在非吸菸女性肺癌危險因素中，超過60%的女性長期接觸廚房油煙，做飯時經常有眼和咽喉的煙霧刺激感；有32%的女性燒菜喜歡用高溫油煎炸食物，同時廚房門窗關閉，廚房小環境油煙污染嚴重。
因此，不吸菸的“家庭煮婦”們，要注意營造一個清潔通風的廚房，減少高溫煎炸這一不健康的烹調方式，多開窗保持廚房空氣流通。主婦們也不要太迷信抽油煙機。目前抽油煙機的效能範圍僅在油煙機下方45釐米，其餘油煙散發的有毒油煙量是一根香菸的上千倍。
另外，最新研究發現，由吸菸所致的肺癌治療效果明顯低於非菸民肺癌，外科手術風險也明顯高於非菸民肺癌患者。
專家提醒：只有加大控煙力度，遠離“三大煙區”，預防肺癌，纔是保持健康的根本。