治療頸椎病：晚上睡覺前，將一片白參片搗碎貼在手腕部的太淵穴，再用紗布固定。第二天起牀後取下。
用拇指指腹按揉頭上的百會穴和腳上的太沖、涌泉穴，每個穴位每天按揉3次，每次100下。
按摩百會、太沖和涌泉穴，幫您消除頸椎病煩惱
病房裏收治了一名老軍人，是個84歲的老太太，她患頸椎病已經有20年曆史了。老太太在描述病情時說：“我現在不僅脖子疼，而且還整晚失眠。脖子稍微一動，整個腦袋就開始眩暈。以前我經常做按摩，效果都不太好。”她過了一會兒又痛苦地說：“槍林彈雨我都見識過了，沒把腦袋交給敵人，現在卻要交給頸椎病了。”
在檢查老太太的頸部時，我發現她頸部的生理彎曲已經消失，按上去能感覺到有條索狀物存在，還有壓痛感。
我問她：“您平時做按摩時都按哪幾個部位？”
老太太聽了很不理解，說：“頸椎病嘛，當然是按脖子了。難道還要按腳？”
“對，治療頸椎病，就是不能光按摩脖子，還要按摩頭和腳。頭上的百會穴和腳上的太沖、涌泉穴都要按一按。用拇指指腹按揉，每個穴位每天按揉3次，每次100下。堅持一段時間，效果就會很明顯。”我笑着對她說。
老太太聽了，奇怪地問：“我以前經常做按摩，雖然有一定效果，但不太理想。我這頸椎病跟頭、腳有啥關係？”
看老太太半信半疑，我就給她解釋了一通：“如果把脖子比成是一個交通要塞，它就相當於居庸關，是人體氣血運行重要的樞紐。這個地方的氣血運行不通暢，就會影響到全身的氣血運行。您不是說脖子稍微一轉動，頭就開始暈了嘛。”
我見老太太聽得很認真，接着說：“您也知道，頸椎病不是一朝一夕就能形成的，而是不良習慣造成的慢性勞損性疾病。脖子如果長期氣血不暢，就會導致頭部的陽濁長期瘀積，而腳底的陰清卻沒法上升到頭部與陽濁進行交換。所以，有些人患有頸椎病的同時，還會伴有頭痛、頭暈等症狀。在按摩頸部時，把頭和腳上的穴位也按摩一番，治療頸椎病的效果就會好很多。”
老太太聽了我的這一番長篇大論後，感覺很有道理，回家後就照着我說的做了。
一週後，老太太專門到病房裏找到了我，說：“王大夫，我按照您教我的，讓老伴連着給我按摩了三天，一天一個樣兒。第一天晚上按完後，我就感覺身上有點熱，但那天我睡得特別香；到第三天時，我睡覺就能翻身了。我可是十幾年都側着睡的，沒想到效果這麼明顯。”
治療頸椎病，光按摩頸部好比刻舟求劍
頸椎病很常見，十個人中有七八個人的頸椎都有毛病，只是有的人情況比較嚴重，有的人症狀不太明顯而已。頸椎病比較常見的症狀有脖子發僵發硬、手指頭髮麻、胳膊發酸、頭不能左右轉動等。這些都會給我們的工作和生活帶來極大的不便。很多人想盡了各種辦法，疼痛就是沒有得到緩解。這主要是因爲，他們覺得頸椎病就是脖子的問題，在治療上也只關注脖子，結果影響療效了。
其實，全身的經絡和氣血都是相通的。脖子“上承頭部，下啓軀幹”，起着一個橋樑的作用。所以，在治療頸椎病的時候，除了要推拿頸部的風池、風府等穴位，最好還要進行全身的調理，尤其是頭部和足部的按摩。
《黃帝內經》中有這樣一句話，“病在上者下取之，病在下者高取之，病在頭者取之足，病在足者取之膕。”意思是說，很多病雖然症狀表現在這個部位，但病根兒卻不一定就在那裏。這就好像“刻舟求劍”一樣，不能因爲劍是從船頭上掉下去的，就在船頭上刻個記號，然後等船靠岸後再去撈劍，那是永遠也撈不到的。
另外，“頭爲諸陽之會”，“足爲諸陰之會”。意思是說，頭是陽氣集合的主要場所，而足底是陰氣沉底之處。因此，在按摩完頸部後，再去刺激頭部和腳上的多處要穴，可以讓陽氣下降、陰氣上升，從而加速氣血的循環，對身心起到雙向調節的作用。
我年輕的時候，曾和一個朋友在山中留宿。我們生了一堆火，分睡在兩邊。半夜，兩人都被凍醒了。後來，我們想了個辦法，生兩堆火，我倆睡在中間，夜裏感覺“其暖融融”。爲什麼呢？中醫有句俗話叫“抓兩頭、帶中間”，兩堆火之間雖然有間隔，但中間是熱的。其實，養生也是這樣，把頭和腳這兩端給維護好了，全身的經絡暢通了，中間的氣血運行沒有阻礙了，病從何處來？
還有一個治療頸椎病的方法效果也很不錯，晚上睡覺前，將一片白參片搗碎，貼於兩手的太淵穴（位於手腕橫紋上，拇指根部），再用紗布固定好。第二天起牀後再取下。這個方法我介紹給了很多頸椎病朋友，他們用過之後都說好。D3