營養護理對頸椎病康復的重要性

隨着我國經濟社會的全面發展，人民生活水平的普遍提高，人民合理營養護理的健康教育問題日益顯現，護理人員所擔負的合理營養護理的健康教育任務也將日益繁重。人民生活水平的提高，使越來越多的人誘發了頸椎病。頸椎介於頻繁活動和重量較大的頭顱與缺少活動而比較穩定的胸椎之間，其活動度很大，負重也多，在解剖上又相對比較薄弱，四周缺乏其他骨性保護，易受外力直接打擊，尤其是下頸椎及其周圍軟組織容易發生勞損性病變。
　　誘發頸椎病的原因一般有:勞損，頭頸部外傷，不良姿勢，慢性感染，風寒溼因素，頸椎結構的發育不良。頸椎病是中年以後的一種世界性常見病，多發病。人們對頸椎病的認識是一個不斷深入，發展的過程。雖然對頸椎病的認識已有一個多世紀的歷史，但我國卻對其研究起步較晚(20世紀70年代以後)，就整個醫學界而言，仍然對頸椎病認識不足是主流，一提起頸椎病總是想到脖子疼，有不少人把是否頸肩臂疼作爲確診或否定頸椎病的主要依據，而將重型及特殊類型的頸椎病誤診爲其他疾病是當前的主要傾向。近年來，國內國外對頸椎病的研究更加廣泛和深入，認爲頸椎病是涉及多學科的常見病，並證實是全身數十種慢性病的原因之一，是多病之源。國外醫學的一些研究表明，錐體病變類頸椎病人多數是平時緩慢的積累引起！少數是外界帶來的損傷，所以保護嬌貴的頸椎和您日常的一些習慣大有關係！
1. 資料與方法
　　頸椎病在我國發病率爲15%左右。日前，國家某一權威醫療機械發佈了其對全國近300名頸椎病患者進行的一項調查，結果顯示，30歲以下患者所佔的比例比30歲到39歲的患者高出2。5%。頸椎按摩器20年來，頸椎病的高發年齡從55歲一路跌至39歲，頸椎病不再是老年人的"專利"。頸椎病越來越年輕化，並且以都市白領居多。按目前頸椎病市場情況，我國頸椎病患者已達9000萬之多，平均每位患者至少要花1000元進行治療，則市場規模最少也有800億之巨。爲此，做好頸椎病的預防和營養護理成了重中之重的任務！
　　生活起居的護理是頸椎病預防保健不可缺少的組成部分。做好生活起居調適，有利於頸椎病的防治，爲採用正規手術療法做好準備；並可降低頸椎病臨牀治癒後的複發率，減輕或消除後遺症；可改善和提高頸椎病患者的生活質量。
　　頸椎病患者常與風寒，潮溼等環境等環境改變，季節氣候變化有密切關係。限直接的原因是人的頸肩背部，尤其是頸項部比較暴露在外，與其他部位相比較，容易受到風寒溼邪的侵襲。 所以，頸椎病患者應特別注意保曖，避風寒，儘量避免在陰冷，潮溼的環境中居住。 臨牀和實驗研究表明，頸項部保暖可以改善局部的血液循環，促進無菌性炎症的吸收，對於頸椎病的治療和預防都有肯定的作用，而且方便實用。因此，無論是患者還是健康人，都應局部保暖，並做到持之以恆。比如天氣寒冷時，應隨時增添衣服，經常穿有衣領的上衣；頭頸裏經常圍着一條圍巾。夜間睡眠時應掖緊被頭或在護肩保護下睡眠，以防風寒侵襲頸，肩部等。頸項部取暖的簡便方法有用裝有熱水的水袋或比較燙的水擦洗敷捂，至於水熱的程度，以皮膚耐受爲度，避免造成皮膚燙傷。事實上，在夏季時更應注重保暖。因天氣炎熱，一般人都喜歡吹吹涼風。如被電風扇吹得時間太長，風力太大，或坐在空調下，使勁吹冷氣，頸椎病患者往往會很快出現不適的症狀。因此在夏季切莫貪涼，不宜席地而臥，也不可迎窗通風而眠，更忌在電風扇或空調風勁吹下鼾然入睡，因爲天熱人體腠理疏鬆，毛孔開放，易受風寒溼邪侵襲。
　　有規律的作息和適度的勞逸是保持健康的重要環節。當人體勞累時，頸脊椎對縱向的壓力導致勞損性的退變，例如，頸椎的骨質增生，頸椎間盤的水分減少，頸椎連接韌帶的老化改變等等，發生頸椎病。 於頸椎病患者來說，注重勞逸結合是相當重要的。應根據病人的體質，職業的特點及頸椎病的類型，發病程度和階段不同而定。例如一個患有頭昏眼花及眩暈的椎動脈型頸椎病的司機，或雙手無力，麻木，肌肉萎縮明顯的神經根型頸椎病的司機來說，堅持工作上班就意味着危險。