常見疾病之頸椎病

時間: 2011-05-29

一   頸椎病是怎麼形成的?

頸椎病又稱爲頸椎綜合症,導致此病的原因可以歸納爲兩種:一種是由於外部的原因,既各種急、慢性損傷造成的;另外一種是內部原因,即頸椎本身的病變,頸椎的椎間盤從30歲開始蛻變。(從第2頸椎開始,每兩塊椎骨之間都有一塊椎間盤。)

二   頸椎病有何種症狀?

神經根型頸椎病:頸部疼痛、不舒適、活動受限。上頸椎病變,頸椎疼痛向枕部放射,枕部皮膚麻木;下頸椎病變,頸肩部疼痛並可以向前臂放射,一側或雙側的上肢麻木,肌力減退嚴重者可有上肢的肌肉萎縮等。

脊髓型頸椎病:頸部不舒適,肌力減退,上下肢麻木無力,行走困難,提物乏力,嚴重者導致截癱。膝反射亢進,病理反射陽性。

交感神經型頸椎病:頭痛、視物模糊、聽力減退、手足發熱、心跳過速、汗出、面紅等。

椎動脈型頸椎病:頭頸活動到某一位置時,突然發生眩暈及下肢麻木無力而摔倒,意識往往清楚。

三   頸椎病患者該如何保健?

慢慢地低頭,下巴儘量接觸鎖骨;接着,慢慢地擡頭,做到最大的程度,重複5-10次。

平視前方,把頭慢慢向又側倒,用右耳朵接觸右肩;接着,慢慢擡頭,把頭側向另一方,重複5-10次。

平視前方,慢慢把頭儘量向右轉,下巴保持與地面垂直;接着,慢慢地把頭轉回正中,然後儘量向左轉,重複5-10次。

低頭,下巴儘量接觸鎖骨,用脖子的力量,帶動頭順時針旋轉,頭轉到後面時多保持一會兒。就這樣轉5圈,然後逆時針轉5圈,速度要慢,用心體會頸椎的轉動和拉伸展。

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