長時光伏案任務、打麻將、運用地位對比低的筆記本電腦、癖好“按摩推拿”，這些生涯習性，都會使頸椎病不請自來。得了頸椎病怎樣辦？是購置各種宣揚功能“神奇”的產品，還是求助於“靜止處方”？
頸椎病三品種型
很多人把頸椎病當成小缺點，殊不知頸椎病假如任由開展上來效果可以很重大。大家耳熟能詳的頸椎病，重要有三品種型，可以依據症狀做出判定。
1、疼起來有點兒像觸電，這是神經根型頸椎病的典範症狀。神經根型頸椎病是最罕見的一種頸椎病，原因是頸椎向側前方壓榨神經根招致的。疾病晚期時患者會覺得向一側甚至兩側上肢噴射性疼痛，而且疼起來有點像觸電一樣，同時還可以伴有麻痹。假如病情繼承好轉，肌肉愈加萎縮無力，還可以招致上肢的癱瘓。
2、四肢麻痹、手部不吃勁，涌現相似症狀，就要去醫院消除一下，能否得了脊髓型頸椎病。在頸椎病的分類裏，脊髓型頸椎病儘管不是最罕見的，卻是效果最重大的。這種頸椎病是由頸椎變形後向正前方壓榨脊髓引起的，是致殘率最高的頸椎病，重大的患者可以要高位癱瘓，生涯不能自理。假如開展到下肢也涌現腿軟，腿不聽使喚，走路像踩棉花，甚至胸部、腹部、臀部、大腿處有“束帶感”（似乎纏了一圈圈帶子一樣），就必需到醫院通過X光、CT、核磁共振等檢討，及時發明問題。
3、低頭時頭暈噁心，要防備能否得了交感型頸椎病。交感型頸椎病也是對比多見的類型。這種頸椎病不是由椎間盤突出引起的，而是椎間盤勞損、肌肉勞損招致的。在得不到很好支持的狀況下，頸椎處於不穩固狀況，而且自願增添適度靜止，也就增添了患病的危險。如常常低頭任務、學習的人，在低頭時顯著覺得到頭暈、頭痛、噁心、心慌、耳鳴、嘔吐，就可以是患上了交感型頸椎病，有必要消除能否是老年性供血缺乏或是眼科、耳科疾病引起的，再對症醫治。
頸椎病市場“三大謠言”
頸椎病的醫治目前仍以鍼灸、推拿、牽引、物理療法、藥物等非手術醫治爲主。而市場上聲稱能醫治頸椎病的產品，大多是商家炒作，消耗者不可輕信。
與枕頭的關係重要體如今：假如睡眠時枕頭的高度與軟硬不相宜時輕易涌現落枕。保健枕所謂的“高科技”，只是針對人類的頸椎屈度，造出了各種硬度或高度的枕頭，或許參加了一些所謂發生磁場的特別資料。無論保健枕宣揚的功能如許壯大，其只能起到匆匆進血液循環的作用，不可以醫治頸椎病。
鈦項圈則聲稱鈦具備特別的電流特徵，對人領會發生有益的生理作用且其化學性穩固，可調劑由壓力與疲憊招致的身材電流雜亂，可以使肉體鬆弛、肌肉抓緊。聲稱戴上這種項圈就可以醫治頸椎病。
專家指出，鈦其實不是什麼特別資料，它是骨科慣例的內動物資料，老本也不是很高，它被用於人體是由於鈦元素性質穩固，不導電、無磁性、無噴射性。商家宣揚“鈦項圈”醫治頸椎病的功能，消耗者不可輕信。
中醫按摩宣揚醫治時不必吃藥和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡樸器械在身材的肯定部位或穴位，沿經絡循行的道路、氣血運行的方向，施以不同的手段，可以疏筋通絡，緩解疼痛和麻痹、活血化淤，從而到達醫治頸椎病的目標。
對此，專家指出，頸椎病重要分爲頸型、神經根型、脊髓型和椎動脈型等類型，不同類型醫治方式也有所不同。關於因神經根水腫引起的神經根型頸椎病，在急性發生時是千萬不可進行按摩、推拿、牽引的，否則會減輕神經根水腫，使病情好轉。
目前頸椎病的醫治以激進醫治爲主，激進醫治以中醫治療更爲廣泛。然而即便關於適於推拿、按摩醫治的，也應在專業醫療機構進行，由於只要專業醫生能力掌握揉捏的標準，不會發生反作用。
靜止處方最有效
靜止是防備弛緩解頸椎病最好的方式。從解剖學的角度看，全身的肌肉羣簡直呈噴射狀與頸椎親密相干，任何一項靜止都是全身和諧性戰爭衡性的錘鍊，因而都會使頸椎得到錘鍊。在避免靜止危害的前提下，恰當增大錘煉頻率和強度都是十分有益的。
在任務當中不要長時光低頭，常常在任務間隙抓緊勞動。在伏案任務、用電腦時，每隔兩小時肯定要站起來勞動一下，靜止一下肩頸，做做擴胸舉措，既防備了頸椎病，又能抓緊身心，一箭雙鵰。
任務間隙可以嘗試做以下靜止：首先是遲緩地儘量把頭向後仰，仰到最大角度後保持兩三秒鐘，千萬不要超越5秒鐘，之後漸漸復位，再遲緩地向左轉頭，復位後再遲緩地向右轉。這樣的舉措可以反覆5到10次，而一天做三四次即可起到抓緊肌肉的作用。之後還可以雙手穿插後抱住後腦勺（枕枕頭的部位），之後頭向後用力，而手要頂住頭，這可以練習頸部肌肉的氣力，這樣的舉措每次做10到20次，天天反覆三四次最好。
必需注重的是，頸椎病人忌諱閉目做大幅度的頸部圍繞舉措，避免椎動脈和頸部神禁受壓榨而發生頭痛暈厥以及肩臂疼痛和手指發麻的症狀。
增強頸部錘鍊，放風箏、游泳、打羽毛球、瑜伽都是對比相宜的靜止，而常常要低頭的乒乓球則不相宜頸椎病的高危人羣。而關於已經涌現了頸椎病症狀的人來說，靜止時肯定要聽取醫生看法，不要太過猛烈。
學動物練頸椎
不少電腦族患有不同水平的頸椎不適。瑜伽中模擬動物的姿勢可以令咱們的頸椎更舒適、更衰弱。
1。鴕鳥式
雙腿離開與肩同寬，俯身，把手放在腳心上面，吸氣的時分低頭，呼氣的時分遲緩抓緊。
2。魚式
平躺，吸氣時將身材弓起，頭部和臀部支持身材，背部造成一個孔；雙膝回蜷穿插，手掌在頭頂合攏或許雙臂相交互握肘關節。呼氣時身材遲緩抓緊，平躺。
3。烏龜式
雙膝關上，身材坐直，小腿回蜷至大腿根部；下身前傾，手掌關上，在吸氣的時分帶動頸椎，下巴上揚。呼氣的時分，下頜接近胸部，靜止的重點在頸部。