前年公司例行的年終體檢，我在照彩超時突然被告之左腎集合區有陰影，1.0×1.6大小，剛開始我以爲是結石，經詢問才知道是腎囊腫，頓時心情非常沮喪，後來還在網上找了很多相關的文章及飲食需要注意的東西，去年到年終去體檢的時候，彩超醫生來回給我照了近10個方位都確定沒有，所以如果也有這方面困擾的朋友，不妨按照我從各方面轉載合成的方法和注意事項去試試呢！（在此要對被我轉載了文章的醫生朋友們說聲：“不好意思啦”，但是我想本着醫者父母心的道理，你們也不會介意哦！）
腎囊腫的飲食療法
1.要注意過鹹類不吃（包括醃製類）、辛辣刺激類不吃（包括辣椒、酒類、蝦、蟹等）、被污染的不吃（包括腐爛變質的，剩飯剩菜等）、燒烤類不吃，而腎功能不全或發生尿毒症者還應注意豆類及其製品不吃、限制動物類高蛋白食品、油膩類食品等。
2.水的攝入:各種腎臟疾病由於發病原因不同，病程不同，治療措施也不相同。在輕度腎衰時，由於腎臟濃縮功能下降，體內代謝產物需要較多的水分才能從腎臟排出，因此，腎臟病如無明顯的水腫、心衰、高血壓時，不應盲目限水。特別提醒的是那些慢性腎衰的病人，不要認爲腎衰就得嚴格限制水分，如果過分限水反易加重腎功能惡化。
3.食鹽的攝入:控制食鹽時，根據病人病情和腎功能程度作調整，並非所有的慢性腎功能不全病人都要嚴格限鹽。
4.注意休息，避免劇烈的體力活動和腹部創傷，腎臟腫大比較明顯時宜用吊帶代替腰帶，以免引起囊腫破裂；一般半年複查一次（包括血壓、尿常規、腎功能和B超）；避免一切腎毒性藥物；親屬（父母、兄弟姐妹和子女）作B超檢查。
5.講營養腎囊腫患者宜食含優質蛋白質高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪、適當的糖飲食。
6.不偏食，五穀雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦等均可食用。
天氣趨冷，皮膚排出的汗液和毒素減少，腎臟的負擔比其他季節增大。腎炎、高血壓腎病、尿毒症等慢性腎病患者的病情往往容易惡化。怎樣才能防止腎病加重，安全度過冬季呢？三方面的防範工作要做好。
研究證實，感冒是導致腎病患者腎臟損傷最主要的因素之一。臨牀表明，患有慢性腎炎的病人感冒當天或次日會使病情復發加重，腎臟加劇損傷。急性腎炎一般易在感冒後的１０－１４天出現，症狀顯示爲浮腫、尿血，如果檢測腎功能，就會發現肌酐尿素氮迅速升高。很多患有慢性腎炎的病人都在看完感冒後就不得不“轉戰”腎內科，還有不少腎病患者則是在感冒中被發現發病。
控制飲食
慢性腎病病人很容易在冬季因攝取過多蛋白質而導致腎病加重。起初可能表現爲大吃大喝後胃口不好，很多人誤爲消化系統出毛病，可能會去消化科就診。其實貧血、血壓高、浮腫、腰痠都可能是腎臟發病的前兆。所以，腎病患者在大吃大喝的時候，要多想想自己的健康，高蛋白、高脂肪的食物儘量少吃，尤其是腎功能不好的人，更要注意。
加強鍛鍊
腎病患者由於天氣寒冷，更加不願意運動，整個冬天喜歡呆在溫暖的家裏甚至臥牀休息。醫生提醒：這是極其錯誤和危險的做法，這樣會使腎臟血流減緩，加重淤滯和腎臟的硬化萎縮。腎病患者在冬季應該堅持合理的運動鍛鍊，一方面增強抵抗力，防止感冒，另一方面加強腎臟血液流通，有助於損傷修復，防止腎小球硬化。腎病患者的鍛鍊方式以步行爲主，天氣晴朗時儘量參加戶外運動，不適合戶外活動時也應該在室內散步，不要臥牀。
酸性食品有哪些？
食品按其元素成分，可以分爲鹼性食品、中性食品和酸性食品三大類。含磷、氯、硫、磺等元素的食品一般爲酸性食品，如麪粉、肉類、穀物、油脂、酒類、白糖等。 *鹼性食品有哪些？ 含鉀、鈉、鈣、鎂等元素多的食品一般爲鹼性食品，如水果、蔬菜、豆製品、乳製品、海帶、鹼性飲料等。 *酸味食品不都是酸性食品？ 需要指出的是，具有酸味的食品不一定是酸性食品。以橘子爲例，它含有較爲豐富的鉀，所以不是酸性食品，而是鹼性食品。
--熬夜易使體質變酸
晚上 1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽菸或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次爲限!熬夜時不要吃肉，儘量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。吃宵夜的人，體質容易變酸時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起牀，肝也會受損，因爲睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裏會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。不吃早餐的人，體質會變酸 一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但許多人普遍不吃早餐，一早空着肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體，去燃燒組織，造成腺體亢進、體質變酸，長期導致慢性病。精緻食物加速胃腸老化少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因爲吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便祕。因爲精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
--強酸性
蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。 中酸性火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麪包、小麥、奶油、 馬肉等。 弱酸性白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。 弱鹼性 紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 中鹼性蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。 強鹼性葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品。