甲狀腺功能低下會給健康帶來什麼隱患？

   甲低是種女性疾病？

　　甲低是典型的女性疾病，男女發病比例爲1：5。臨牀發現，生活工作壓力大、愛發脾氣、不擅疏解壓力的女性患甲低的概率更高。這是由於精神刺激、生氣會導致甲狀腺素分泌減少。由此可見，甲低的發病和我們的壓力與情緒狀態密切相關。

　　 甲狀腺功能低下會給健康帶來什麼隱患？

　　甲狀腺功能低下會影響到我們的心血管功能。因爲甲狀腺機能的減退會導致甘油三酯的升高和高密度脂蛋白（好）膽固醇的降低，且甲狀腺荷爾蒙水平的高低對心臟有直接的影響，因爲分泌功能不足會導致心臟搏動無力，減緩甚至帶來心臟積液。另外，甲狀腺還左右着性功能，有甲低問題的女性性功能往往也會有障礙，甚至還可能導致月經紊亂，生育能力降低，一旦懷孕也容易流產。

　　懷疑甲低？體溫自測！

　　如果你懷疑自己有甲低的問題，不妨通過基礎體溫的測量進行自測。專家認爲，對於甲狀腺功能處於低下抑或亢進狀態，基礎體溫測試是一種非常簡單易行且較爲準確的測量方法，操作步驟如下：連續三個早晨在起牀前（剛睡醒，並在未做任何腦力和體力運動之前）測量腋下體溫。對於有月經的女性，要在月經的第二三天測量。因爲月經週期體溫起伏不定，女性應避免在月經週期第10～14天測量，以避開排卵期。晚上睡覺之前，甩下溫度計的水銀柱，把溫度計放在牀旁，早晨醒來把溫度計放在腋下10分鐘，連續記錄三天的體溫，並參考以下分值。

　　分值解釋

　　<36.6℃可能存在甲狀腺功能低下

　　36.6℃~36.8℃甲狀腺功能正常範圍

　　>36.8℃可能存在甲狀腺功能亢進

　　如果自測結果顯示你確實有甲低傾向，應去醫院的內分泌科做一個甲狀腺功能5項測試。這項測試只需抽血，無需空腹進行。三碘甲狀腺原氨酸（T3）指標應在1.34~2.73nmol/L之間，T4指標則應在78.4~157.4nmol/L之間。TSH指標則在0.34~5.60mIU/L之間才屬正常。

　　這個檢查標準在不同的醫院有略微的上下波動，當你發現自己的指標明顯異常後，應儘快諮詢醫生進行治療。因爲甲低會影響女性生育功能，讓女人無法順利做母親。

　　哪些人更容易患甲低？

　　過度節食者

　　專家發現，減少熱量的攝入會引起代謝紊亂、降低甲狀腺功能，有些節食減肥者的代謝速率的下降甚至可達30%，且這一副作用甚至可能是永久性的。玲瓏的腰線讓人嚮往，但不要僅僅依靠少吃來減肥，健康的方法是正確的運動方式和持之以恆的好習慣。

　　熱愛高糖碳水化合物食物者

　　甜食的誘惑無所不在，而這也是甲狀腺健康的陷阱。內分泌科專家說，精緻米麪製品，包括麪包、餅乾、蛋糕、饅頭、米飯、麪條等的過多攝入，會導致胰島素的過量分泌及甲狀腺功能的低下。尤其是對於有家族性II型糖尿病、心血管疾病等的高危人羣而言。

　　過多攝入雌激素類保健品者

　　雌激素也是個讓女人又愛又恨的話題。雌激素少了，我們皮膚不夠滋潤、但過多的雌激素則會限制甲狀腺功能，儘管甲狀腺本身是沒有問題的。環境中的雌激素無所不在，它們可能來自於我們所吃的營養保健品，包括：大豆異黃酮、葛根、月見草、蜂膠、花粉等；也可能是我們日常吃的食物，如豆製品等；亦可以是我們接觸的各種化學物品，包括塑料、輻射、被污染的空氣、水源等。

　　曾患甲狀腺疾病者

　　另外，曾經做過甲狀腺手術的人，因爲部分切除甲狀腺，會影響甲狀腺的分泌。還有，曾得過甲狀腺炎的人，用藥不當，也會造成繼發性甲狀腺功能減退。

　　生活中如何預防甲低？

　　均衡營養，補充碘元素

　　物質匱乏的少年時代，我們的甲狀腺因爲缺少營養而生病。物質豐富的當今社會，我們卻可能因爲挑食而出現微量元素缺乏的問題。缺碘，就是導致甲狀腺功能低下的原因之一。專家說，我們平日的補碘功課可以多樣化：除了從碘鹽中攝取，還可從碘醬油和加碘麪包以及含碘豐富的食物如海帶，紫菜中攝取，另外，其他的海產品中也含碘。

　　服用任何藥物，請先諮詢醫生

有些藥物如磺胺類，保泰鬆，對氨水楊酸，硫脲類等，可妨礙甲狀腺素合成。如果你已經有甲低的問題，還應避免使用硫化劑及抗組織胺藥物。