一、腰椎間盤突出症自我判斷：
腰椎間盤突出症在青壯年人中常見，尤以體力勞動者或長時間坐立工作者多發，發病率男女無明顯差別。當出現以下症狀時，可懷疑出現腰椎間盤突出：
① 有腰部以上在外傷後出現腰部疼痛或單側下肢疼痛。
② 腰疼部位多位於下腰部偏一側，腿疼多爲一側由臀部向遠端的放射性疼，可伴有麻木感。
③ 單側鞍區(騎自行車與車座接觸的部位)或一側(雙側)小腿外側，足背外側或內側疼痛或麻木，或疼痛和麻木同時存在。
④ 腰或腿疼痛，在臥牀休息後多可緩解，下牀活動一段時間後又出現疼痛。
⑤ 行走時疼痛加重，不能完全站直行走，多數病人需用手扶腰部疼痛一側，咳嗽.打噴嚏或提重物時疼痛突然加重。
二、腰椎間盤突出的發病原因？
腰椎在人們日常勞動生活中活動度最大，承受來自上肢及軀幹的重力，是最容易產生勞損與外傷的部位，腰椎的椎間盤也最易受到損害。一般認爲腰椎間盤突出症是在椎間盤退變的基礎上發生的，而外傷是發病的重要誘因。
(1)腰椎間盤的生理性退變因素：正常的椎間盤富有彈性和韌性，具有強大的抗壓能力。但隨着年齡的增長，椎間盤組織易產生退變，這種退變即老化的過程。一般認爲人在20歲以後，椎間盤即開始退變，髓核的含水量逐漸減少，椎間盤的彈性和抗負荷能力也隨之減退。其中纖維環.軟骨終板.髓核均產生病理性退變。
(2)外傷因素：當椎間盤有了生理性退變或纖維環有了裂隙時，外傷是引起纖維環破裂的主要誘因。若腰椎間盤突然受到擠壓或扭曲，造成髓核壓力增高，可使髓核從纖維環的裂隙突出到椎管內。
三、腰椎間盤突出患者可有哪些壓痛點？
腰椎間盤突出症患者常在腰部和腿部有壓痛點，腰部壓痛點常在患椎旁和椎間盤所在間隙，腿部壓痛點沿坐骨神經走向，可在下列穴位上找到：
居眈：在髖部，髂前上棘與股骨大轉子最凸點連線的中點處。
環跳：在股外側部，側臥屈股，股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。(注：肌肉注射的部位)
委中：在橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
承山，在小腿後面正中，委中與崑崙之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。
飛揚：右小腿後面，外踝尖與跟腱之間直上7寸處。
臨牀上常取這些穴位進行鍼灸.按摩.理療等治療，以緩解病情。
四、腰椎間盤突出患都的注意事項：
腰椎間盤突出症患者日常飲食及生活注意事項：
（1）、中醫認爲，感受風寒溼邪是誘發腰椎間盤突出的一個因素，所以腰椎間盤突出症患者應忌食寒涼之物，注意腰部保暖。
（2）、宜食清淡飲食。中醫認爲過鹹的食品能傷及腎臟，而腎虛也是導致腰腿痛的一個重要因素。
（3）、慎食煎炸之品。因爲類飲食易導致便祕，使腹壓增高，加重腰腿痛症狀。
（4）、可先用一些祛風寒、活血通絡、補益肝腎之藥膳進行飲食調護。
五、魏氏磁療骨痛貼治療腰椎間盤突出的方法：
治療方法:
腰椎間盤突出射到腿部症狀的患者，70%-80%患者貼藥6次後(即一個治程)症狀基本消除，1-2個療程臨牀治癒。
(1)先在腰部及臀部環跳穴（肌肉注射的部位）處各拔一個火罐,15分鐘有效,放射腿部症狀的患者,臀部環跳穴必定有一個痠痛壓痛點,並往腿部發射；
(2)在腰部及臀部使用足夠大的藥片(臀部用藥達到半個臀部)固定好；
(3)囑咐患者每天晚上在用熱水袋敷臀部環跳穴處(即貼藥處)第二天,第三天後腿部症狀即可緩解.