補藥雖然有養生健體，滋陰補陽的效用，但實際上，過量或不正確的食用補藥，對我們的身體既沒有好處，反而會嚴重危害我們身體，導致一些不良反應的發生。下面是一些食用不要的禁忌，供大家參考。
無病不亂補：無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。所以進補一定要根據自己的身體狀況，“缺什麼，補什麼”才能事半功倍。
補藥服用要適量：認爲“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用蔘茸類補品，可引起腹脹，不思飲食；過服維生素C，可致噁心、嘔吐和腹瀉。
虛實分明，虛者補之：不是虛症病人不宜用補藥，虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症服藥才能補益身體，否則適得其反，傷害身體。保健養生雖不像治病那樣嚴格區別，但起碼應將用膳對象分爲偏寒偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱，手足不溫，口淡涎多，大便溏，小便清長，舌質淡脈沉配藥禁忌細。偏熱者，則手足心熱，口乾，口苦，口臭，大便乾結，小便短赤，舌質紅，脈數。若不辨寒熱妄投藥膳，容易“火上加油”。
勿恆“補”不變，專服某一種補品：因爲藥物和食物既有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理。
綜上所述，要正確認識食用補藥的禁忌，從根本的問題上去對症下藥，補養身體，莫讓補藥變“毒藥”，危害我們的健康。