《內經》稱“冬不藏精，春必病溫”，說的是冬季氣候寒冷，人體需要許多能量來禦寒，因此冬季性生活不可過度；另一方面，性活動雖然洋溢着愛慕、深情、溫存，但性愛的過程中也不能過於急切，不能太“狠”，而是需要準備，慢慢享受。
冬季性愛：身體暖和再開始
你是否屬於手腳冰涼不能很快暖過來的人？專家介紹，雖然天氣寒冷容易使手腳感到冷，但是這種情況如果一到冬天就出現，而且不容易暖過來，很可能是腎陽虛，這就是中醫所說的“畏寒”。
中醫認爲，腎爲“作強之官，伎巧出焉”，是指腎所主管的陰陽相對平衡，功能較強，才能進行正常的性生活這 種“伎巧”。如果腎陽氣不足，男性會出現陽痿、早泄，女性也會出現性冷淡等性功能障礙，夫妻雙方就不能正常進行性生活。有些女性進入更年期，對同房的興趣 不大了，也可能是腎陽虛的表現。
如果是腎陽虛，造成性生活老是不協調，到了冬天免不了被動應付。長此以往，男性就容易導致性功能的減弱， 女性則容易性冷淡。不僅如此，身體還可能提前出現老化的信號，即未老先衰，表現爲身體某個器官功能的減退，如眼睛花了、耳鳴、記憶力減退、腰痠背痛等。朱 醫師建議，在寒冷的季節，夫妻之間相互溫暖身體，用真情和溫情激發對方的“性”趣，讓身體暖了再開始過性生活，就可得到應有的“性福”。
介紹一些調整腎陽虛的方法，簡單易行。可以堅持每晚用熱水泡腳，加入有療效的中藥會更好，如紅花 等；還可以開些補腎壯陽的中藥，按醫囑服用；睡前適量地運動，到身體變暖和爲止；用艾灸灸涌泉穴，夫妻互相灸腎俞，不僅可以達到保健的效果，對性和諧也大有幫助。