“性冷淡”，原本是一個針對女性性問題的術語，但由於它沒有明確指出女性性問題的實質，且對女性有貶義之嫌，故已棄用。
而性慾低下，可發生在任何年齡及性別。如有的健康男性，30歲左右才結婚（開始告別“處子之身”），但結婚還沒幾年，就常常訴說性慾消失或減退，或對性根本不感興趣；同時，也伴隨一系列繼發症狀，如境遇性勃起困難、情緒問題，甚至軀體症狀等。自己計算性生活次數
確實，由於現代生活的變化，人們已不僅僅關心性生活的質量，還熱切關注着性生活的次數。我們經常遇到這樣的情況：夫妻或情侶一方指責另一方性慾低下，而另一方指責對方性慾亢進，結果，雙方就在性要求或性慾問題上發生了衝突。
實際上，夫妻性生活的次數應爲多少，並沒有一個確定的數字。不過，有人推薦這麼一個公式，即用年齡的十位數乘以9，將所得乘積的十位數作爲時間，個位數作爲這段時間內應有的性交次數。
例如30多歲的人，用十位數3乘以9，等於27，即20天7次性生活，大約每3天一次；40多歲的人，則爲4X9=36，即30天內過6次性生活，大約每5天一次；以此類推。
不過，這只是一個人爲的公式，而性生活往往是一個隨時發生、受激情所左右的事情，因此，大家不必特意受些拘束；唯一的先決條件是，夫妻雙方的身體情況允許，能承受得起這樣的體力活動。次數多少沒關係，關鍵在於滿足感
當然，我們還得看個人的心理滿足感。簡單地說，即使性生活次數很少，但夫妻雙方都感覺很滿意，並不存在壓抑，那就不存在問題，只是個人的選擇而已。
不過，有人發現，結婚初期的性交頻率，與中老年時期的性活動頻率密切相關，即年輕時性慾旺盛或性功能較好者，到年老時，性活動次數也相對多一點。年輕時手淫少，不一定是性慾低下
其實，手淫次數能否作爲預測性冷淡的參照標準，就目前來看，只能說兩者之間有一定關係，但並不明確。也就是說，手淫少，並不一定意味着以後會性慾低下。
當然，若男子本身就存在先天性性腺功能低下，那麼，他自然不會有性慾；但這類人羣，往往同時伴有其他症狀，如性器官及第二特徵不發育，或生長髮育遲緩等。
此外，我們也應認識到，幾乎所有男性到了40~50歲後，都會出現性慾減退的現象。對於這種變化，可能有的人沒在意，有的人卻十分緊張。
其實，性慾是一種本能，一般不會完全消失，但它很容易受恐懼和情緒波動的干擾。所以，至關重要的是，去除抑制因素，讓性慾能夠儘可能長久地維持。鏈接：性冷淡的主要原因
1、焦慮由多種情境激發的、全面的、強烈的過激情緒反應與畏懼，如害怕妊娠、不安全、怕被別人發現、工作壓力大、關係緊張等方面因素的干擾。
2、抑鬱情緒低落、自我貶值、自暴自棄、被不幸事件打擊、隱藏的內心衝突造成意志消沉。
3、敵意公開的或隱藏的敵意，如發現伴侶與人私通或其過去有不忠行爲時的暴怒、由於缺乏熱情或受忽視而產生的挫折感、因嫉妒產生的敵意或敵對情緒等。
除了情感方面的因素外，軀體的各種疾病和藥物，也可能導致性慾低下。只不過，此時的性慾低下不一定那麼引起人注意，因爲原發疾病已顯得更需要關注和治療。在這種情況下，我們不妨嘗試降低原有藥物的劑量，或替換其他無降低性慾作用的藥物。當然，當藥量調整之前，最好先諮詢專科醫生。