小孩子的睡姿在不經家長調教的情況下是五花八門的，動作各異，看起來好有愛，但要是真總結起來，也無非就是仰臥，側臥，俯臥這三種方式。三種睡姿各有利弊，一般都是仰臥或者側臥較多，但是無論是哪一種都不能從頭至尾保持一種睡姿，要進行更替，我們爲了孩子健康，要幫助孩子做到這些。
新生兒仰臥時，全身肌肉處於放鬆狀態，對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少;同時便於父母觀察寶寶的表情變化，四肢能夠自由活動。仰臥也有弊端，就是寶寶容易發生漾奶，吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處，如發現不及時會嗆入氣管及肺內。
側臥睡姿的寶寶，最好採用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥，有利於胃內食物順利進入腸道。但也不能始終朝一側睡，媽媽應該給新生兒經常調整左右方向，以免發生臉部兩側發育不對稱的現象。
俯臥，就是我們常說的趴着睡，一般情況下我們不提倡新生兒採取俯臥的睡姿，容易發生意外窒息。有文獻報道，俯臥的睡姿有助於寶寶胸廓和肺的生長髮育，能提高寶寶的肺活量。
另外根據小孩子纔去的最多的仰臥睡姿，我們加以補充。
仰臥的優點：
1、一般父母都習慣於讓嬰兒採用仰臥的睡姿，仰臥時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情;
2、嬰兒的腦低睡平，形成所謂的“方頭大臉”，嬰兒的內臟器官受到壓較小，寶寶的四肢能夠自由地活動。
仰臥的缺點：
1、對寶寶的呼吸不利，由於重力的關係，喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;
2、寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險;
3、在新生兒期，寶寶的頭顱還沒有定型，仰臥總是朝着一個方向睡，就會形成扁頭，影響頭型美觀。
4、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外，容易着涼，而且新生兒初來人世，心理上也有不安全感，不易熟睡。
小孩子的睡覺時間大概保持在每天18-20個小時左右，也就是一天的大部分時間都在睡覺，睡覺的姿勢能夠影響孩子的身體發育狀況，所以孩子睡的書不舒服就顯得特別重要。時間較長我們要讓孩子一側臥爲主進行側臥於仰臥，和側臥於俯臥睡姿的交替，這樣可以保證孩子血液循環暢通，並保證孩子各部位肌肉的放鬆，達到睡得舒服的目的。
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