1、懷孕前一定要做好懷孕的準備，補充好身體所需的營養，千萬不要隨便的打針吃藥，遠離輻射。
2、懷孕後，要隨時補充葉酸和鈣，並且保持良好的心情。多看些早教和育兒的書籍，多聽音樂，並且保證好充足的睡眠。
3、懷孕時，儘量少看電視和上網。手機也少用。總之一切有害物體都要少接觸，特別是刺激性比較強的物品和氣味。
4、懷孕時前三、四個月會有嘔吐現像發生請不要擔心這是正常反應。如果身體很好的話應該不會有太大的反應。要隨時補充營養，多吃水果蔬菜。
有時胃會感覺疼痛也屬正常現像，只要調整好飲食，少食多餐慢慢會好起來的。注意不要吃生冷和辛辣、刺激性較強的食物。
5、懷孕前三個月和後兩個月不要過夫妻生活，以免流產和早產。
6、懷孕初期和五個月時要做檢查，七個月以後最好每個月都做一次檢查。
7、懷孕時如果肚子總痛或腰痛要去醫院檢查。
8、要多散步，儘量自然生產。
9、睡覺時採用側臥。
10、總之，要時刻記住懷孕時自己是兩個人，爲了寶寶的健康，照顧好自己，不該吃的東西不要吃，不該做的事情不要做，該注意的事項一定要多注意。每天都要保持一個良好的心情。