女性每個月總會有幾天情緒低落、缺乏激情。她們在月經來潮時不但需要忍受小腹脹痛、腰部酸脹、噁心嘔吐的同時，有些女性還會被外陰瘙癢所折磨。經期外陰瘙癢令很多女性坐臥不安，因爲私處瘙癢不同於手臂瘙癢，可以隨癢隨抓，外陰瘙癢尤其是經期外陰瘙癢，不但無法抓癢，更令經期女性雪上加霜。經期外陰瘙癢怎麼辦？成爲了這些女性面臨的最大難題。月經期有一部分女性由於機體抵抗力下降，會被病毒或者細菌感染，從而導致陰道炎症的發生，外應瘙癢也就隨之而來了。那麼，當女性出現經期外陰瘙癢怎麼辦呢？怎樣能夠有效解決經期外陰瘙癢呢？
1.經期女性由於經血的排出，是陰道處於溼潤狀態，給細菌的滋生提供了有利的條件。因此，對付經期外陰瘙癢最好的辦法就是保持外陰清爽、乾燥（可以選擇一些透氣性好、質量好的衛生巾；每天用流水清洗外陰、避免搔抓）。
2.爲了防止經期外陰瘙癢的發生，在服裝選擇上也是有講究的。婦科專家建議，處於經期的女性，不應穿着過緊的衣褲及尼龍制不透氣的褲子。因爲經期封閉的越緊，就會給細菌繁殖提供強有力的環境，從而出現外陰瘙癢。
3.女性在經期飲食上也是需要多加註意的，除了不能吃生冷辛辣的刺激性食物外，高脂肪、高蛋白、高能量的食物也是不宜食用的。最好以清淡食物（溫性水果、蔬菜、豆類爲主），讓身體從內在清爽起來，從體內淡化經血排出時的異味，也有助於減輕經期外陰瘙癢的發生。
婦科專家提醒廣大女性：在經期出現外陰瘙癢怎麼辦？外陰癢症狀一旦出現，建議及時去專業正規的醫院做分泌物常規等婦科檢查，如發現致病菌，一定要在醫生的指導下積極治療。在日常生活中注意保持外陰乾燥，每天用溫水清洗外陰、內褲經常煮沸消毒或暴曬，保持心情愉悅、適當加強體育鍛煉，對防止經期外陰瘙癢都是有好處的。