我們都知道患有子宮內膜炎是件如此痛苦之事，但是我們只能去減少它給我們帶來的痛苦，怎樣去緩解子宮內膜炎疼痛呢，它包括身體上的疼痛，腹痛，腰痛和性交痛。這眼看就是讓人揪心的事，那我們該怎麼樣去減少它對我們的折磨呢?醫院專家說，緩解子宮內膜炎疼痛有以下幾點：
1可天然黃體分泌素乳液來給全身皮膚 一次按摩，每日3次，臉頰，頸部，大腿內側，手臂內側和胸部也可以，天然黃體分泌素有助於抵消過量的雌激素在體內的作用。月經前1 至2周，然後你可以在排卵前就開始擦乳液，並一直持續到整個月經週期的結束。
2藥物緩解：服用非處方藥。必須被指示採取任何非處方藥，所以在使用前，記得看產品標籤或詢問藥劑師適當的劑量。
3熱敷：當你腹部疼痛時可以拿一個暖手袋放在腹部保暖，並保持舒適的溫度，時間，根據個人需求的。
4保持身體有機運動，有助於治療子宮內膜異位症，有證據表明，經常鍛鍊的女性是不太可能有子宮內膜異位症。如常做伸展運動，騎自行車等活動。
5飲食：少碰肉類的食物，多喝水，多吃奶製品，維生素B，這能幫助人體去除肝臟代謝，更有效地消除多餘的雌激素：吃更多的魚，含魚油豐富的飲食，以減輕子宮內膜異位症的疼痛有幫助，可以刺激人體分泌的前列腺素，從而不會引起疼痛。
患者通常做到以上五點，那引起子宮內膜炎，可以有效地緩解疼痛。此外，建議定期到正規的醫院做婦科檢查，跟本身的身體狀況，積極治療，在醫生指導下。