臨牀研究發現，疼痛的乳房包塊並不可怕，而無痛包塊則要特別警惕乳腺癌的發生。
多數患者乳房脹痛往往都是乳腺小葉增生的臨牀表現。乳腺小葉增生是由於激素分泌紊亂而引起乳腺組織增生，一般月經前表現明顯，月經後期疼痛緩解或消失。90%以上的乳腺小葉增生其本質既非炎症，也非腫瘤，更不是癌前病變，因此沒有必要過度驚慌。而對於乳房無痛性包塊則要引起高度警惕，乳腺癌早期沒有任何疼痛症狀，臨牀表現隱匿，但是轉移迅速。等到出現疼痛症狀時，往往已經是晚期了，有的已發生了轉移。
專家提醒，乳房自檢對於女性來說非常重要。正確的自檢方法是：第一步是手觸法，將手指掌面放於乳房上，以乳頭爲中心，按同心圓方式畫圈滑行，由內向外平按觸摸，切忌抓捏，然後觸摸兩側腋窩有無腫塊。第二步是照鏡法，仔細觀察兩側乳房的大小、位置、外形是否對稱，乳房有無局部隆起或凹陷。第三步是查乳頭，用手指擠捏乳頭，觀察有無液體溢出，尤其是血性液體意義更大。
專家建議： 女性在乳房自檢的基礎上，應加強定期體檢，35歲以上的女性最好每年到醫院檢查1次。