在青春期、月經前期或妊娠期間，從婦女陰道內排出的少量無特殊臭氣味的白色或淡黃色的粘液體，即爲正常白帶。
若帶下量多、顏色深黃或淡黃、或混有血液、質粘稠如膿或清稀如水、氣味腥臭，則爲白帶增多症。往往兼見其他全身症狀。
可用以下方法按摩，以減輕症狀：
1.按揉脾俞；
2.按揉三焦俞；
3.摩中脘；
4.揉關元；
5.擦少腹；
6.按揉足三裏；
7.揉按三陰交；
8.拿揉合谷。
說明:
1.脾俞在後背第十一胸椎棘突下，旁開二橫指處；握拳用食指掌指關節突起部按揉穴位30~50次。
2.三焦俞在後背第一腰椎棘突下，旁開二橫指處。
3.中脘在胸骨下端與肚臍連線中點處。先左手掌放於右手掌下，重疊於穴位上，逆時針摩50~100次；再換右手在下，順時針摩50~100次；摩至有熱感時爲佳。
4.關元在肚臍下四橫指，腹正中線上。左手掌放於右手掌下，掌根緊貼於穴位上，逆時針揉50~100次；再換以右手緊貼於穴位，順時針揉50~100次。揉至有熱感時爲佳。
5.擦少腹，兩手五指微併攏，先以掌根小指側抵於髂前上棘，指掌沿腹股溝向下斜擦，並逐次向肚臍方向靠攏，反覆斜擦20~40次。
6.足三裏在兩腿膝蓋外膝眼直下四橫指，脛骨前崤外一橫指處。拇指按同側穴位，其餘四指附於小腿後側，向外按揉20~40次。
7.三陰交位於足內踝尖直上四橫指，脛骨後緣處取穴。拇指揉按對側三陰交20~30次。孕婦禁用。
8.合谷的取穴方法：一手拇指的指關節橫紋正對另一手的拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖所指處是穴。一手的拇指按於對側合谷，其食指按掌面相應部位，由輕漸重地對拿20~30次。孕婦禁用。
——摘自《自我保健穴位推拿》