慢性附件炎預防，從生活細節做起

　　附件炎是女性常見的一種婦科疾病，分爲慢性附件炎和急性附件炎，一般急性附件炎治療不當很容易導致其慢性化，從而患上慢性附件炎症。預防慢性附件炎，女性能做些什麼來預防呢？ 　　慢性附件炎是婦女的常見疾病，尤其是在一些性生活紊亂及性病氾濫的國家中是最常見的疾病。在中國，近階段以來，由於放置宮內節育器以及夜生活的開放，慢性附件炎的發病率也呈現上升趨勢。 　　與急性附件炎相比，慢性附件炎給女性帶來傷害更爲嚴重。如果慢性炎症反覆發作，遷延日久，使盆腔充血，結締組織纖維化，易致於盆腔器官相互黏連。因此瞭解慢性附件炎的相關知識，做好預防對女性來說很重要。 　　1、最好把附件炎消滅在急性期。慢性附件炎一般都是由急性附件炎或是盆腔炎留下來的，後者包括性傳播疾病、不治療、治療不徹底、間斷治療都會把病遷延成爲慢性附件炎，因此，將“隱患”扼殺在“搖籃”中是預防附件炎慢性化最好的方法。 　　2、潔身自好。慢性附件炎的發生與生殖系統感染有關係，如果女性不注重個人衛生，性關係混亂，那麼發生感染和炎症的機率也會增加。 　　3、陰道炎、宮頸糜爛等沿途炎性病竈要及時治療。 　　4、扔掉牛仔褲和化纖內褲。會陰部不透氣，陰道排泄物積聚，引發炎症，並上行而誘發附件發炎。 　　5、勿亂洗陰道內部。清洗陰道內部容易破壞陰道內的微平衡，反而容易致病。 　　6、少做人工流產，避免不必要的婦科檢查。未經嚴格消毒而進行的宮腔操作，如吸宮術、子宮輸卵管碘油造影、子宮頸管治療，以及消毒不嚴格的產科手術感染都是慢性附件炎發生的危險因素。 　　7、反對節食做“骨感女”，讓體內脂肪佔體重的22%。保持正常的體內脂肪含量是身體健康的基礎。 　　8、加強體質。良好的體質有助於抵抗疾病侵襲。 　　9、注意個人衛生。加強經期、產後、流產後的個人衛生，勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不宜過度勞累。 　　10、多吃清淡的食物。飲食應清淡食物爲主。多食有營養的食物，如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等，忌食生、冷和刺激性的食物。 　　11、經期避免性生活。月經期忌房事，以免感染。月經墊要注意清潔衛生，最好用消毒衛生紙。 　　12、喝水附件炎容易導致身體發熱，所以要注意多喝水以降低體溫。