有效預防乳腺癌的水果(圖)

時間: 2013-02-18

  近年來,乳腺癌已經成爲了困擾女性朋友健康的殺手之一。不少女性朋友由於患上乳腺癌而導致自己需要切除乳房,或是喪失了性命。因此,不少女性朋友都希望能夠通過各種途徑來預防乳腺癌。專家指出,想預防乳腺癌可以通過多吃水果。

  確實如此,有些水果具有預防乳腺癌的作用。人們應該要多吃以下水果,能夠幫助人們預防乳腺癌,保持健康的身體。

   1、獼猴桃

  獼猴桃是果中珍品,維生素C含量爲橘子的4-12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用,是預防乳腺癌的佳品。

  2、山楂

  能活血化淤,化滯消積,抑制癌細胞生長,同時富含維生素C,適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

3、芒果

  科學研究發現,女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹,丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現,細胞分裂週期因多酚而被打破,這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

  4、大棗

  大棗補脾胃益氣血,富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物爲抗癌有效成分,常吃大棗可以增強體質,預防乳腺癌。

  5、柑橘

  柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素C,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

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