每年10月是國際“乳腺疾病防治月”，而“粉紅絲帶”作爲活動的標識，用於宣傳“及早預防，及早發現，及早治療”這一信息，已成爲全球乳腺疾病防治活動的公認標誌。
自2007年起，我每年十月份都會撰寫關愛女性乳房健康，關注紅絲帶的貼子，以此來喚起、特別是喚起女性朋友對自己乳房健康的關注。
全世界擁有35億女性，卻可能只有69億8千萬個乳房。而全世界每年大約會有80萬名女性失去一側甚至是兩邊乳房。所有的雜誌和網絡都會告訴你，判斷乳房是否有問題的方式有兩種，一是乳房自檢，二是乳房腫塊。可是很不幸的是，只有50%不到的乳腺癌患者是通過摸到腫塊發現乳腺癌的。
蔡琴幾年前就曾因爲乳腺癌做過乳房腫瘤切除手術，幸虧發現得早，病情很快獲得控制。但並不是所有的人都這麼幸運：
- 2007年5月13日18時57分，陳曉旭在老家的親人證實，曉旭因患乳腺癌於5月13日晚在深圳去世，享年42歲。
- 歌手葉凡在2003年被確診乳癌，在進行手術後的2007年複查時，癌細胞還是擴大到了肝、肺。骨頭等處！11月底由於搶救無效，她還是離開了喜愛她的歌迷！
- 上世紀60年代的流行音樂巨星達絲汀·史賓菲爾於1999年死於家中。當時她59歲，患乳腺癌有5年時間。
- 臺灣歌手阿桑，2009年死於乳腺癌，年僅34歲。
當然，現在越來越多的人開始注重和重視乳房健康，前不久，我也在曾提出關愛乳房的文章，那如何預防乳腺癌？我建議，從二十歲開始，你就要關注你的乳房了。
從20歲開始，女性就要關注和呵護自己的乳房，每月自查乳房一次，每3年到醫院做一次乳房檢查。40～50歲每隔一兩年檢查一次，50歲以上的婦女，應每年進行一次乳腺健康檢查，有良性乳房疾病的人，則應半年檢查一次。
很多女性朋友都喜歡去夜場，去酒吧，而有資料顯示每天飲酒超過兩次的女性得乳腺癌的可能性將是根本不飲酒女性的兩倍。專家指出，酒精不僅會提高雌性激素水平，在乳房細胞中產生更多的荷爾蒙，而且還會破壞免疫系統，而這些都是乳腺癌的誘因。
不過對於女性常見的一些症狀卻不用太過擔心，比如乳腺炎。乳腺炎是一種發病率很高的乳腺感染，最常見的就是哺乳期乳腺炎。發病原因是哺乳期女性的乳腺管道堵塞，積留細菌並感染。通常的治療方法是熱敷、冷敷和服用抗生素。
還有就是乳頭瘙癢。乳頭瘙癢非常討厭，但如果是兩個乳頭同時癢，請放心，沒有危險。可能的原因是過敏反應或者僅僅是因爲皮膚乾燥。
還有我要提醒你的，就是內衣了。除了上班外出之外，在家儘量不要穿內衣，如果是去運動，儘量選擇動運內衣。合體的運動內衣不僅會使你運動起來得心應手，更重要的是它能保護你的身體。由於乳房沒有骨骼和肌肉的支撐，任何劇烈的運動都會使乳房的組織支撐結構受到震動而下垂，這些甚至還會引起乳房病症。專家推薦：運動時應選擇款型設計上強支撐和收束性好的運動內衣。
最後，我要教大家的是如何自檢乳房的方法：
1、視診：脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子做雙側乳房視診：雙臂下垂，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有無改變、是否在同一高度，乳房、乳頭、乳暈皮膚有無脫皮或糜爛，乳頭是否提高或回縮。然後雙手叉腰，身體做左右旋轉狀繼續觀察以上變化。
2、觸診：取立位或仰臥位，左手放在頭後方，用右手檢查左乳房，手指要併攏，從乳房上方順時針逐漸移動檢查，按外上、外下、內下、內上、腋下順序，系統檢查有無腫塊。注意不要遺漏任何部位，不要用指尖壓或是擠捏。檢查完乳房後，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。通過檢查，如果發現腫塊或其他異常要及時到醫院做進一步檢查。