所謂強壯穴，通俗地說，就是對人體有補養作用的穴位。
這些穴位從治病的角度而言，能夠治療一系列慢性虛弱性病證，如感冒、神經衰弱、久泄、久痢、遺尿、遺精、陽痿、肺癆久咳、虛喘、貧血、低血壓、乳汁不足、內臟下垂等等。從防病的角度而言，可以強身壯體、防病保健、抗衰防老、益壽延年。
強壯穴
關元、中極、氣海、臍中、中脘、膻中、百會、大椎、身柱、命門、風門、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、腎俞、膏育、足三裏、太溪、涌泉、血海、三陰交。
強身防病、抗衰防老
按摩關元、氣海、腎俞、足三裏、涌泉、三陰交。
按摩可每日1~2次，每次每穴5~10分鐘。
所謂補氣，就是補益人體的陽氣以及五臟六腑之氣(如肺氣、心氣、脾氣、胃氣、腎氣等)。中醫學認爲，人體的血液由食物中吸收的精華部分變化而成，所以補血穴大多數同脾、胃、肝這幾個消化臟器有關。同時，補氣可以生血。許多補氣穴也具有補血功能。凡是患有貧血症的病人，都可以根據自己的情況，選擇下述有關穴位升高紅細胞、白細胞、血色素，以糾正貧血狀態。
補血穴
氣海、膻中、膈俞、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、胃俞、膏肓、足三裏、絕骨、血海、三陰交
安神穴
即能夠治療神經衰弱、失眠、多夢、健忘、癔病、夢狂等病症，具有一定鎮靜作用的穴位。
中醫學認爲，人的神志不但與腦組織有關，與心也有一定聯繫。當腦、心的功能活動健全、正常時，人的意識、思維、記憶和睡眠等就處於積極、穩定的狀態。反之，腦、心功能活動紊亂、失常，則容易發生上述病症。人中、百會、大椎、內關、神門、後溪、合谷、太沖、豐隆等穴，施以重掐穴位。
急救穴
如果有人由於高燒、中暑、癲癇發作或腦卒中等原因導致神志不清、說胡話、突然倒地、不省人事時，千萬不要慌張，應立即採取急救措施，讓病人儘快脫離險情，轉危爲安。人中、素s、百會、大椎、氣海、關元、臍中、內關、少商、中衝、合谷、太沖、隱白、大敦、足三裏
閉症
昏迷不醒、滿面通紅、牙關緊閉、雙手緊握、呼吸急促氣粗、喉中痰鳴、大小便不通
人中、百會、大椎、內關、少商、中衝、合谷、太沖、隱白、大敦穴
以指尖重掐或皮膚針重叩出血，刺激強一些讓其甦醒。
祛風穴，
顧名思義是能祛除風邪的穴位。人體有許多穴位都是以“風”來命名的，如風池、風門、風市、翳風等。這些穴位都具有祛風的作用，故而統屬於祛風穴。
祛風穴的臨症應用主要有以下幾個方面：
傷風感冒
體質虛弱的人，每逢氣候變化，則易感受風邪，發生風寒感冒或風熱感冒。中醫學認爲，風邪侵犯人體經絡，則發生腦卒中(重症)、面癱(輕症)。
風池、翳風、風市
風溼病
常年感受風邪，可使人產生關節、肌肉麻木、痠疼(疼無定處，呈遊走樣)
皮膚瘙癢是日常生活中常常出現的一種病症，可見於許多皮膚病(如蕁麻疹、溼疹、牛皮癬、神經性皮炎等)。另外，黃疸、糖尿病、女子陰道炎、外陰白斑也常常伴有皮膚瘙癢。
止癢穴
曲池、合谷、血海、風市、足三裏、三陰交、太沖、膈俞
瘙癢較輕者輕輕叩擊或摩擦即可，瘙癢較重者，加重刺激則療效較好。
對於皮膚病引起的瘙癢來說，刺激上述止癢穴就是一種主要的治療措施。而對於其它內科病、婦科病伴發的瘙癢，點穴僅是一種輔助治療方法，可以起到暫時的止癢作用。如欲根治，還需進一步從消除黃疸、糾正糖尿、清除白帶、殺滅滴蟲等方面綜合治療。人若患了傷風感冒，一般要通過發汗的治療方法排除病毒和細菌，使疾病好轉。有些身體虛弱的人在天氣不熱的情況下也常常出汗，這叫做“自汗”，結核病患者出汗的特點是多於夜間睡眠之中，這叫做“盜汗”。對於自汗和盜汗，需要通過治療來止汗。
藥物發汗、止汗，所用方藥是不相同的，而點穴按摩治療則都是取用大椎、合谷、復溜、陰郄、後溪、足三裏等穴。
爲什麼會這樣呢？這是因爲點穴治病的道理主要是對機體的一種良性調節作用。機體有了病，當時處於一種不正常狀態，點穴治療的結果，就能把機體調節到正常的狀態分。結合“汗症”來講，即無汗的可以發汗，出汗的就可以止汗了。關於“痰”的含義和範圍，中醫學比現代醫學抽象而廣泛。中醫學認爲，痰涎產生於脾胃，貯存於肺中，其形成與水溼過盛、停滯不行有關。
化痰穴
中脘、肺俞、脾俞、胃俞、內關、豐隆、足三裏、陰陵泉
可治療咳嗽痰多的氣管炎，痰蒙心竅的神志病(癔症、癲狂等)，痰溼阻滯經絡所致的肢體疼痛、麻木、癱瘓等。
利尿即通利小便，適用於小便不暢、點滴而下，甚或閉塞不通、小便全無，排尿時感尿道灼熱、刺疼、時而血尿。利尿和消腫是密切相關的，不論是中醫，還是西醫，治療水腫都是採用利尿的方法。
利尿穴
中極、關元、氣海、臍中、水分、肺俞、脾俞、腎俞、列缺、三陰交、陰陵泉、委中 調經即調理月經。凡經期提前或推遲，經色時淡時紅或夾有血塊，經量時少時多(過少則閉經，過多則崩漏)，都屬於月經不調。
調經穴
關元、氣海、天樞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞、合谷、太沖、血海、三陰交、隱白、大敦
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