乳腺增生
乳腺增生
症狀：大多年輕白領女性患有不同程度的乳腺增生。
方法：可敲打經絡，尤其是“膽經”。用指節由大腿外側腰下方，一直敲打到小腿外腳踝上方。每天不定時敲打3分鐘。
時差混亂
症狀：白天犯困，效率極低，越晚越精神。晚上無法入睡，熬到凌晨;早上起不來。
方法：“金雞獨立”能靜心，身心俱調。擡一足直立，站穩後閉眼睛。每天堅持練習幾分鐘，一週後，“時差”就倒過來了。
虛胖
症狀：整體不胖，局部臃腫，尤其是大腿、臀部和腰部，由於加班、疲勞、懶惰等原因，無法按時運動。
方法：消除腰部“游泳圈”可於睡前平躺，用空拳敲打腰側贅肉，每次三百下。減腿和臀部贅肉，可跪地板上爬，堅持一月，效果明顯。
視力下降
症狀：由於常盯電腦，看東西模糊，眼睛乾澀發癢，眼裏有血絲。
方法：耳垂上戴耳環的小孔，是“明目穴”，平常多用手指揉捏此穴，每次兩分鐘，揉時要閉眼睛。
煩躁
症狀：事情多、任務重時，容易氣血上涌，明明知道此刻需要平心靜氣，卻越想越着急。
方法：宣泄。選擇你愛聽的音樂，隨着音樂的節奏，用十個手指肚敲打你的電腦桌。敲到手微痛即可。十指連心，“十宣”穴位於此處，可宣泄心中鬱結之氣。