一、早泄的預防要注意加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。
二、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間，以達到預防早泄的目的。
三、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。
四、早泄的預防要注意做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。
五、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，儘快達到性高潮，以求雙方滿意。
六、早泄的預防應該改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。
七、射精後在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。
早泄的治療
1、生活要規律
留意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
2、瞭解性常識
留意婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，清楚治療和把握正常的方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的開釋。這是早泄的護理措施之一。
3、建立美滿、健康、和諧的家庭環境
留意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、抱怨，而應找出原因，共同配合治療。
4、禁止自慰，節制房事
避免劇烈的性慾衝動，避免用重複的方式來延長第二次的時間，這樣有損於健康，並不可取。這是對早泄的護理要注意的。