補腎壯陽的食物都有什麼？面對現在非常嚴峻的生活壓力。你是否會感覺力不從心呢？現在都市男女承擔着巨大的生活壓力，很多人都在這種情況下，遭遇了腎虛的襲擊。腎虛應該怎麼預防？日常應該吃些什麼?
補腎壯陽的食物都有什麼？補腎對症下藥是關鍵。腎陰虧、腎陽虧是中醫理論中的一個術語，腎陰虧和腎陽虧也是中醫的症，平常講的腎虧，包括腎陰虧和腎陽虧，也包括了腎臟的陰陽兩虧。腎陰虧、腎陽虧涉及到中醫基礎理論，內容很多。
補腎壯陽的食物都有什麼？在幾千年的積累下，我們的中醫藥行業爲大家積累了很多補腎壯陽的食物。
山藥
性平，味甘，爲中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經讀》還說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五穀之養人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。
豇豆
性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：“豇豆補腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之。”現代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。”對腎虛小便頻數者亦宜。
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說：“枸杞子，爲肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家爲益精明目之上品。”
補腎壯陽的食物都有什麼？桑椹
俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
芡實
性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經百種錄》稱之爲“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各爲末，日日米飯調服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂。”明·李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。”
補腎壯陽的食物都有什麼？
由於盲目補腎，更讓腎臟的排毒和血液淨化功能急劇下降，腎毒淤積，尿液血液進入毒素，只能產生尿頻尿急、體虛乏力，甚至腎衰竭、尿毒症。建議使用純中藥製劑，安全無副作用，不會產生依賴性，而且治療更加徹底。 補腎壯陽盲目追求速度要不得！那樣只會傷害你的身體！用健康的代價換取一時的快樂，你說值得嗎？西藥效力雖然快速強效，但相對中藥的持久功效顯得指標不治本，西藥服用後，可以再很短時間內激發男性的能力，這是因爲它裏面的激素作用，治標不治本，而且長期服用積累的毒素會對身體造成很大的傷害。
補腎壯陽的食物都有什麼？補腎壯陽不能急於求成，需要慢慢進補。腎虛不是一天養成的，更不可能在短時間內治好。“虛不受補”就是說的這種情況。補腎還是中藥調理效果最好，在使用藥物的選擇上建議使用純中藥製劑【聖力bao正元膠囊】。