前列腺增生危害男性健康，尤其是勞累半生的終老年人，怎麼預防前列腺增生是每個男性都想知道的吧，今天就爲大家帶來前列腺增生的預防妙招，讓您免受前列腺增生帶來的危害。
1、多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。如何預防前列腺增生?臨牀顯示當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩。因而平時應儘量保持放鬆的狀態。
2、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，不及時注意還會發生嚴重感染。因此堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節，另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
3、節制性生活。性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增大。當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
4、多飲水。多飲水就會多排尿。濃度高的尿液會對前列腺產生些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
5、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀。經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如何預防前列腺增生?如果每天用溫水坐浴會陰部?次，同樣可以收到良好效果。
6、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前應先排空小便再乘車，途中若小便急，則應向司機打招呼下車排尿，千萬不要硬憋。
通過以上介紹，大家都學會了預防前列腺增生的妙招，千萬不要偷懶，或者是不改生活中的壞毛病，那樣是對自己身體的不負責，也是對自己親人的不負責，祝大家健康幸福。