在日常生活中，男性的前列腺安康會遭到來自酒精、咖啡因、辛辣等刺激性食物的應戰，如飲酒會招致前列腺充血，加重慢性前列腺炎的臨牀病症。此外，長時間地騎車、坐也可能惹起盆腔充血，加重慢性前列腺炎的臨牀病症。
對前列腺炎防治來說藥物療法固然重要，但單純採用藥物治療而無視其他療法，常常收不到良好的治療效果。男科專家指出，前列腺炎只要經過綜合治療才幹到達良好的效果。在此，男科專家向患者引薦前列腺“防護三步走戰略”，以協助患者及早擺脫前列腺炎的攪擾。
第一步、定期檢查是關鍵
專家指出，維護前列腺安康的第一步便是“未雨綢繆，未卜先知”。前列腺外形好像一個倒放的栗子，位於膀胱頸的下方，包繞着膀胱口與尿道分離部位。打個比如，膀胱與前列腺的位置猶如一個倒置的葫蘆，膀胱能夠看成是這個葫蘆上面的大肚兒，而前列腺則是下面的小肚兒，葫蘆的“柄兒”就是從前列腺中間穿過引出的尿道。因而能夠說前列腺把守着尿道上口，因而一旦前列腺出問題，排尿首先就會遭到影響。前列腺炎在發病初期病症並不非常明顯，因而男科醫院專家指出，預防前列腺疾病定期做男科檢查是關鍵。
第二步、飲食調理要注重
前列腺液中的主要成分中除了蛋白質、各種酶類、有機物外，還含有許多微量元素，其中鋅佔大多數。國外醫學研討人員發現蘋果汁對鋅缺乏症具有驚人療效。因而比起含鋅高的藥物，蘋果汁以至更有利於前列腺安康，而且平安、易消化吸收，更容易爲人所承受。因而專家倡議慢性前列腺炎患者無妨經常食用一些蘋果或飲用蘋果汁，是十分有益的食療。
此外，前列腺炎患者禁食辛辣食物，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等。有的慢性前列腺炎病人有吃辛辣飲食的習氣，常常在疾病病症較重時可以節制飲食，但病症緩解時又貪吃辛辣食物，招致病情復發。另外，香菸中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但直接毒害前列腺組織，還干擾支配血管的神經功用，影響前列腺的血液循環，加重前列腺的充血腫大，因此前列腺疾病患者特別要注重戒菸。
第三步、日常鍛鍊不可少
調查研討顯現，積極參與健身鍛鍊有助於延緩前列腺炎症細胞的擴散，如漫步、跑步、游泳、打網球、騎自行車和體操等對前列腺炎患者來說都是比擬合適的運動方式。研討還發現，65歲以上的男性，頻繁參與體育活動的人，患上前列腺癌的機率比常人低了70%左右。一項數據證明，65歲以上的男性假如每週停止3個小時以上的積極鍛鍊，患前列腺疾病的可能性會大大降低。
男科醫院專家還引見，體育鍛煉還能使前列腺液分泌更旺盛，有助於前列腺的炎症衰退。關於減輕慢性前列腺炎的臨牀病症，特別是腰痠脹、會陰下腹部疼痛不適及神經功用紊亂和神經衰弱等病症都有益處。此外，多參與鍛鍊還能將藥物更疾速地送到前列腺腺體內，從而進步藥物的療效。但需求留意的是，猛烈運動也會形成前列腺的充血、水腫，使不適的病症加重。因而前列腺炎患者運動量的大小和運動強度都要適度，最好每天堅持半小時左右，運動強度靠本人的習氣和年齡來調理。