萵苣、水芹菜、蜆肉、螺螄、牡蠣、肉等食品。這些平時多吃這些食物都是可以減少腎虛的機率。如果已經形成腎虛了，使用專業針對性補腎食品爲好。男人補腎產品典型的就是韭杞茶，據瞭解是根據中醫記載對“韭菜籽”的功效，爲男人研發的！裏面是野生韭菜籽，枸杞濃縮提取精華與綠茶配伍而成！正常男人喝都好。這種茶能有效的調節男人腎虛引起的性功能障礙，
碗中，加水蒸熟食用，每日2次。 (7)鹹核桃仁9克，補骨脂6克，共搗成泥狀，用淡鹽水送服，每日1次，此方有補腎固精作用。 (8)冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉，或與桂圓、核桃仁、紅棗蒸熟服，具有補腎益精之功效。 補腎網：http://www.bushenw/
來源：http://www.zjang/a//14.html 中國人講究飲食養生，若在飽了口福的同時，還能獲得“壯陽補腎”的功效，真是一舉多得。 “催情高手”――大蔥 現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每週應吃3次大蔥或細香蔥，可炒