一、 從飲食方面入手
1． 不要偏食。儘量我吃一些鹼性食品，如芹菜、胡蘿蔔、海帶、豆腐、蘋果等。因爲鹼性食品會增加皮膚對外界刺激的抵抗力，使皮膚更加健康。
2． 多喝牛奶和開水，多吃水果。
二、 養成良好的生活習慣
要保證有足夠的睡眠及一定的運動量，避免吸菸、飲酒和熬夜。
三、 樹立正確的皮膚保養觀念，正確掌握皮膚保養方法
1． 清潔臉部。皮膚最大的敵人就是塵垢及污染。因此，必須堅持每天早晚兩次洗臉。方法是用溫熱水洗面部和用溼毛巾抹面，以揩去皮脂和灰塵，同時也能清除死亡了的細胞，減少毛囊及皮脂腺的阻塞。
2． 補充水分。選擇適用男性使用的高效能、無香精、不油膩且含遊離氨基酸成分的乳液來調理皮膚，使之恢復平衡及活力。
3． 剃鬚刮臉。男士臉上的鬍子容易吸附塵埃中的細菌和化學物質，不利於人體健康。因此，經常剃鬚刮臉，能除去污垢，保持皮膚清潔。