男性睾丸保養技巧

    　　睾丸有一層堅厚的纖維膜將睾丸分成許多睾丸小葉睾丸小葉內含有精曲小管精曲小管的上皮能產生精子小管之間的結締組織內有分泌男性激素的間質細胞它專門幫助機體顯示男性特徵男子一旦進入到12～14歲的青春發育期後間質細胞能生產大量的睾丸酮這種雄激素可以促進男性生殖器官的生長和發育可促進睾丸製造精子還可以誘發和保持男子的性慾望在睾丸酮的作用下機體才能顯示出男子漢的特徵如皮膚增厚肌肉發達骨骼粗壯鬍鬚生長喉結突出聲調低沉等通常睾丸每日向人體供應7毫克睾丸酮平均每1000毫升血液含0.6微克
　　性功能的強弱受心理疾病年齡體質等多種因素的影響其中最關鍵的是性激素人體內性激素水平的高低直接影響性功能的強弱甚至使人喪失性功能而男子體內性激素主要來自睾丸睾丸有兩種功能：一是製造精子二是分泌性激素
　　睾丸大小與性功能有什麼關係呢？由於遺傳素質營養等因素影響各人的睾丸大小可有一定的差異有的大些有的稍小些但只要在正常範圍內均不表明性功能的強弱但如果一個睾丸的體積小於12立方厘米即表示該睾丸發育不良或萎縮在這種睾丸內受影響較大的是生精細胞因此在精液中找不到精子,說明沒有生育能力；不過性功能可存在如果睾丸小到6立方厘米以下,說明睾丸中控制性激素分泌的間質細胞也受到影響
　　在臨牀上衡量睾丸功能的好壞一是化驗精液看看精液中精子的數目活力等；二是測定血液中性激素睾丸酮的含量
　　有一種簡便可靠的自我檢查方法可用以測量睾丸大小具體方法是：用已知不同體積的睾丸模型與自己的睾丸逐一比較即可知自己睾丸的體積有些人的睾丸存在鞘膜囊積液可掩蓋睾丸的真面目遇有這種情況應找醫生檢查必要時作超聲波檢查此外睾丸質地也是判斷睾丸功能的一個指標正常的睾丸質地硬韌而有一定的彈性硬而沒有彈性應考慮腫瘤或纖維化的可能性而過於柔軟則表明內部組織可能遭到破壞性功能也可能受到影響
　　睾丸酮是雄性激素的主要成分在人體內的生物效應極爲重要主要有以下幾方面：
　　（1）新生兒時期睾丸酮水平爲一高峯到青春期前下降至最低水平
　（2）青春期睾丸酮水平升高睾丸酮在血中濃度升高的年齡爲12～17歲此時也標誌着男子的性功能已基本成熟具備產生精子的能力和性慾的萌動
　　（3）男子在20～30歲時睾丸酮水平高達600μg/dl同時顯示爲有節律的波動即在一年中有周期性變化和每天中的節律性變化成年男性睾丸酮水平在秋季時最高春季時最低每天的週期性節律性變化是清晨時最高晚間最低
　　（4）男子在40歲以後則開始下降一般爲400～200μg/dl目前認爲睾丸酮水平隨年齡增長而逐漸下降的原因有研究表明可能與人體的日常損耗和生活壓力過大而導致睾丸系統機能老化相關當雄性激素下降到一定程度時便會出現暴躁抑鬱易疲倦性慾減退等症狀這便意味着進入了男性更年期
　　睾丸是男性生殖系統重要而常被忽略的器官中年男性要注重你的睾丸保養
　　睾丸保養的方法有多種常見的爲按摩保健和口服睾丸保養藥物
　　男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睾丸拇指輕捏睾丸順時逆時各按摩十分鐘長期堅持必有益處如在按摩時發現有異疼痛感可能爲睾丸炎或附睾炎請及時到醫院檢查
　　睾丸保養藥物宜選用天然草本植物或鮮動物睾丸成分如目前市場暢銷的產品爲美國傲搏（OOMPH）睾丸保養膠囊該產品主要成分是馬來西亞一種草本植物“東革阿里”可有效提高男性荷爾蒙水平疏通輸精管活化睾丸細胞使陰莖增大增粗