人體男女形態分化是生物進化到高級階段的產物。男女在外形、解剖、功能等生理方面的差異，自古以來爲人們所注意，即所謂男女有別之論。一般看來，男子較女子身高肩寬、力壯氣足、肌肉結實，因此，不少人認爲，男性比女性剽悍、健壯。但隨着醫學的不斷髮展，越來越多的資料表明，男性不但不比女性健壯，而且患病的機會多於女性，壽命普遍短於女性。這就決定了男性養生不僅有其必要性，更有現實性。
從生理角度來看，男性從生命的開始就比女性面臨更多的磨難。男性受精卵沒有女性受精卵易於成活。由於遺傳的因素，男性胎兒存在於子宮中時，要經過比女性胎兒更爲複雜的轉化過程，所以，男性胎兒的自然流產率高於女性胎兒。在出生後第一個月中，男嬰的死亡率比女嬰高30％，男嬰殘疾率、畸形率也比女嬰多33％。由此可見，男性的先天條件並不比女性優越。
男性的耐受力和抗病能力也比女性差。男性不及女性耐寒、耐飢、耐疲勞、耐受精神壓力。男人在工作中遇到阻力時，往往心跳加快，血壓升高，腎上腺分泌增加，而女性卻少有這類反應，因而男性的心血管疾病的發病率高於女性。女性有雙重的免疫基因，有雙倍於男性的免疫物質，因而許多疾病女性少發，而男性多發，病死率也高。有人做過統計，大約有30多種疾病，諸如心臟病、糖尿病、血友病、胃潰瘍、色盲、禿頂、癤瘡等，都是男性多發。被譽爲蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、微量元素之後的第六生命要素。 長期服用可有效增強人體免疫力，對很多疾病起到輔助治療作用。
許多人以爲女子情緒善變，精神脆弱。其實，男人沒有女人情緒穩定，男性對精神壓力的耐受力遠遠低於女性。有資料表明，男性癔病患者多於女性，自殺者男性多於女性，癲癇患者的男女之比爲8：l。許多國家精神病院的男病人比女病人多得多。
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