冬季養生保健:九大腎虛症狀

時間: 2011-06-13

    冬季天氣寒冷,網友們要謹防腎虛,很多人不知道腎虛都有哪些症狀,今天小編給大家介紹下冬季養生保健九大腎虛症狀,趕快來看看你腎虛沒。

腎虛症狀1 畏寒肢冷:

  “畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

腎虛症狀2 房事過度:

  中醫認爲腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。冬季養生保健如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變,男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。

腎虛症狀3 頭暈無力失眠多夢:

  腎作爲人體重要的臟器之一滋養和溫煦着其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。冬季養生保健許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛症狀。

腎虛症狀4 哮喘:

  腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。冬季養生保健厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。

腎虛症狀5 腰痛:

  腰痛根本在於腎虛,可分爲內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。

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