枸杞子味甘多汁，性微涼，是滋補肝腎、健身延年、抗衰老的良藥。《藥性論》中闡明枸杞子“能補益諸精不足”。
枸杞子尤其有明顯的補腎精的作用，根據《藥鑑》載，枸杞子“滋陰，不致陰衰，興陽，常使陽舉。”說明枸杞子又有興奮性功能的作用，所以已婚男子離家較久，無夫婦生活，多食枸杞，不僅能興陽首。但由於枸杞子益精作用甚強，所以男性多有遺精之弊。
故人們總結生活經驗，告戒“離家千里，勿食枸杞”。當然，事情總是一分爲二的，枸杞子興陽益精作用，恰恰是某些男子不育所需要的，
枸杞子的滋肝補腎、益精明目、固髓健骨、潤肺補虛的作用，對於腎虧遺精、早泄、陽痿、不育、虛勞諸症有效。
治療男性不育症中不僅複方不可缺少，常常單味用藥，也會有一定效果。下面介紹幾種方法，不育不孕病人可配合試用。
枸杞子10-20克，粳米60-90克，共煮粥吃。
將枸杞子蒸熟後，每次食用5克，每日三次。
枸杞子10-15克，水煎服，可略加糖調味，使之酸甜可口。
枸杞子補腎精，治療不育症，陽痿，早泄等疾病有一定效果，男性可以多吃些枸杞子。注意食用枸杞子時一定要通過煮後纔可食用，只要煮過之後，枸杞子的功效纔會發揮出來。日常生活中有不少人是拿枸杞子來泡白開水喝，其實這樣所攝取的營養實在是微乎其微。 1、烏龜王八
烏龜王八這兩種都是至滋陰補血之物，而水魚（俗稱王八）更兼具軟堅散結之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚“入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。 2、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、鈣、鐵、維B1、磷、維A、煙酸和脂肪等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞。對調節性能力有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。 3、羊肉
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝痠軟、疲憊遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集註》裏記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裏面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。 4、雞蛋
雞蛋是人體性功效的營養載體，是性生活後復原朝氣優異的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋爲主，以防衛新婚之夜性愛的美好。吃什麼菜壯陽而印度醫生則議案，夫妻在過性生存之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我國草野也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的風俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力節儉較大，補食雞蛋有助於迅速復原體。 5、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、磷、B族維他命、鐵、碘、鈣和鋅等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用於男子性功效阻攔、消渴、陽痿、房勞和遺精等症。男子常食可興旺身子沖淡性功效。 6、驢肉
俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。 中醫認爲，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。 7、鞭菜
鍋裏壯的鞭菜在中國悠久的飲食文化中並不鮮見，在中醫裏，鞭屬於有機結構食物，很容易被人體吸收並轉化爲自身能量，效力遠勝普通植物和肉類食品。 除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養顏美膚、強筋壯骨的作用，現代科學研究又發現其含有非常多的腎活力因子，17種氨基酸，多種微量元素，多鈦和血色素等活力物質，不僅男性可以食用，對女性的調理也是恰如其分。