吃什麼可以壯陽?
壯陽首選動物類壯陽食品,中醫把草木、金石以外的動物中藥比如鹿茸、龜板、羊肉、蠶蛹、紫河車等稱之爲血肉有情之品,認爲“血氣有情,非金石草木可比也”,所以血肉有情人體對於人體虛損調補效果遠比植物類食物要好,所以壯陽食物首選血肉有情之品。
1、吃鹿茸壯陽:鹿茸是雄性梅花鹿或馬鹿未骨化的嫩角,是最常用的滋補壯陽食物。《本草綱目》載:鹿乃仙獸,純陽多壽,鹿茸乃鹿之寶,能補虛損、養精血、滋陰陽、強筋骨具有強壯腰膝,補腎壯陽的神奇作用。神農本草說鹿茸具有久服輕身延年、生齒不老的功效,這說明鹿茸確實具有補腎壯陽的滋補作用。從另外一個角度來說鹿茸的價格昂貴,1公斤品相好的處男級梅花鹿二槓鹿茸價格高達人民幣近萬元,鹿茸的補腎壯陽、延年益壽的功效是中藥裏最好的。鹿茸很貴,所以吃起來要講究吃法,有錢人和一些領導幹部爲了壯陽長壽吃鹿茸都喜歡和肉一起燉着吃,那樣是不懂鹿茸的吃法,很浪費的,鹿茸要磨成細粉,直接用水沖服即可,每天吃2、3克足矣,也可以購買正規的蔘茸膠囊吃也可以達到補腎壯陽的目的。
2、吃蠶蛹壯陽:蠶蛹大家都知道是高蛋白食品,但是好多人不知道蠶蛹還具有壯陽效果,蠶蛹因爲形狀像人的腎,所以中醫也叫蠶腎,蠶一生九變,其性純陽,一生只有50多天,然而從吐絲結繭後就再也不吃不喝直到死去,不吃不喝的時間多達20多天,這說明蠶蛹體內含有大量的營養和能量。李時珍稱蠶蛾爲壯陽神蟲,其實蠶蛹的營養遠比蠶蛾要高,蠶蛾是蠶蛹羽化和交配產卵後,其營養和壯陽成分早就消耗的差不多了,所以想從吃蠶來壯陽,那就吃蠶蛹。
3、吃牡蠣壯陽:牡蠣是海鮮,含有豐富的蛋白質和各種營養元素,在歐美是流行的壯陽食物,現代研究證實,牡蠣還含有豐富的壯陽元素鋅,含量高居壯陽食品榜首,中醫認爲牡蠣味鹹、微寒,具有滋養陰液、補精壯陽之效。吃牡蠣不但可以壯陽,還具有提高男子的抗疲勞和免疫力的作用,對男同志因鋅缺乏導致的陽痿、早泄、遺精、盜汗乏力有很好效果,長期少量食用具有益精壯陽的作用。