怎麼預防前列腺增生?

時間: 2011-03-20
                                                                             怎麼預防前列腺增生?
       怎麼預防前列腺增生?
  前列腺增生是很多男性朋友經常患的疾病,這是因爲很多的男性不注意預防這些病的緣故,也是由於不好的生活習慣和體質較弱造成的。那怎麼預防前列腺增生呢?
1) 防止受寒。秋末至初春,天氣變化無常,寒冷往往會使病情加重。因此,患者一定注意防寒,預防感冒和上呼吸道感染等。 
  2) 儘可能少騎自行車。自行車的坐墊壓迫尿道上段的前列腺部位,使膀胱排空能力降低,易加重病情。忌酒,飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。
  3) 少食辛辣辛辣刺激性食品。辛辣辛辣刺激性食品會導致性器官充血,又會使痔瘡、便祕症狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。
  4) 治療泌尿生殖系統疾病。如徹底治療前列腺炎及前列腺附近的後尿道炎,及時解除尿道梗阻,以積極預防尿瀦留的發生。
  5) 不可憋尿。憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發生困難,容易誘發急性尿瀦留,因此,一定要做到有尿就排。
  6) 防止性生活過度。尤其要警惕性交中斷和手淫的行爲。
  7) 避免久坐。經常久坐會加重痔瘡等病,又易使會陰部充血,引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛鍊等,有助於減輕症狀。參加適當的體育活動,有助於增強機體的抵抗力,改善前列腺局部的血液循環。
  8) 不可過勞。過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,容易引起尿瀦留。
  9)飲食清淡,適量飲水。應多吃清淡易消化的食物,多吃蔬菜,防止大便祕結,大便乾燥可加重排尿困難;飲水過少不但會引起脫水,也不利排尿對尿路的沖洗作用,還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水,以免睡後膀胱過度充盈,白天應多飲水。
  10) 慎用藥物。有些藥物可加重排尿困難,劑量大時可引起急性尿瀦留,其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定,能促進泌乳素分泌,並可減弱逼尿肌的收縮力,加重排尿困難,故宜慎用或最好不用某些藥物。
  11) 保持心情舒暢,避免憂思惱怒。
相關文章
評論