女性常說補血，而男性做常說的則是壯陽。那男性該如何補腎壯陽呢？大家知道食補、藥補都需要花錢，那有沒有不花錢的壯陽方法呢？下面小編就來給大家介紹一下不花錢的男性壯陽方法到底是什麼？
主要就是通過按摩局部，來達到壯陽的效果。具體做法如下：
1、下腹部摩擦
臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感爲度。
不花錢的男性壯陽方法
2、腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩數次。對增強性慾、提高精力有一定的作用。
3、摩揉睾丸
將雙手搓熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋上，然後輕輕揉動，向右向左各轉30～50次，以略有酸脹感而無痛爲度。然後再以左手如上法輕輕揉按。
4、摩擦雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感爲度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。爲歷代養生家所倡導。