甲狀腺荷爾蒙低下 身心節奏慢半拍

時間: 2016-06-19

Sara一直被手腳冰冷所困擾,此外,她體質虛弱、疲勞、精力難以集中、腦袋裏好像塞滿了棉花、皮膚乾燥、頭髮缺少光澤,做什麼想什麼都是慢半拍。她的症狀與甲狀腺功能低下有關。

甲狀腺荷爾蒙調控機體所有細胞的工作效率,甲狀腺荷爾蒙分泌遲緩,性荷爾蒙產量也出現停滯狀態。從局部來看,甲狀腺荷爾蒙與孕激素、雄激素結成同盟、榮辱與共,雌激素則與之對立,由此Sara體內雌激素佔優勢的狀況加劇了甲狀腺荷爾蒙低下。

在環境污染日趨嚴重的今天,存在於空氣、加工食品及化妝品中的環境毒素隨處可遇,如二手菸、農藥、殺蟲劑、甲醛、化工廢氣、煙燻食品、氫化食品、食品添加劑、亞硝酸鹽、黃麴黴素等。這些環境毒素又稱“環境雌激素”,它們進入機體後可模仿體內“壞”雌激素的作用,擾亂身體的荷爾蒙平衡,造成雌激素佔優勢的危險狀態,繼而抑制甲狀腺荷爾蒙功能,引起甲狀腺功能低下的一系列症狀。

荷思瑞HC顧問醫師爲sara選擇自然甲狀腺荷爾蒙來提升甲狀腺功能、並輔以功能性營養素—山藥精華以平衡她體內多餘的雌激素,這是她的荷爾蒙平衡規劃的重中之重;同時鼓勵她採用3:4:3荷爾蒙平衡飲食,並且提醒她多食用十字花科類蔬菜,以降低體內的“壞”雌激素。Sara答應參加一些調節身心的活動,比如說瑜伽、冥想等。

三週後再見sara,她的聲音裏充滿陽光的味道,並且自覺頭腦變得清醒、疲勞感減輕、臉色紅潤起來。健康顧問告訴sara,除了堅持荷爾蒙平衡的生活方式,她要作爲健康管家定期瞭解sara各種症狀的改善情況,據此指導功能性營養素用量的調整,以便達到最佳的調養效果,同時,乳腺增生等也應給予關注,堅持每年做一次乳房X線檢查或陰道塗片化驗,以防癌細胞乘虛而入。

荷思瑞溫馨小貼士

1、基礎體溫的測試是測試甲狀腺功能的方法之一

連續一週在起牀前(剛睡醒,並在未做任何腦力和體力運動之前)測量腋下體溫10分鐘,取均值。週期中的女性,可在週期的第二三天開始測量,應避免在週期第10-14天測量,以避開排卵期。

分值

解釋

<36.6℃

可能存在甲狀腺功能低下

36.6℃-36.8℃

甲狀腺功能正常範圍

>36.8℃

可能存在甲狀腺功能亢進

2、甲狀腺藥物:一定要在醫師的嚴格監督下服用,隨意使用任何甲狀腺藥物是對身體有害的。

3、甲狀腺荷爾蒙低下的女性更應注意攝入平衡的飲食及營養素,確保體內維生素A、B族維生素及礦物質如硒、鋅等的功能劑量,可幫助甲狀腺荷爾蒙的生成。

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