關於皮膚瘙癢預防的那些事

時間: 2015-10-19

患有皮膚瘙癢症若出現全身性瘙癢,那導致的病因很可能爲患者本身內分泌出現異常,日常生活中皮膚瘙癢症預防需要大家養成好的生活規律,早睡早起,適當鍛鍊來增強自身的抵抗力。及時增減衣服,不要天氣變冷了爲了好看而不注意保暖,避免冷熱刺激,冬天最好不要喝冷飲,夏天也不要喝或吃太冰的食物或飲料。全身性瘙癢患者應注意減少洗澡次數,洗澡時不要過度搓洗皮膚,不用鹼性肥皂。內衣以棉織品爲宜,應寬鬆舒適,避免摩擦。平時要保持精神放鬆,避免惱怒憂慮,樹立信心。積極尋找病因,去除誘發因素。戒菸酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物,飲食中適度補充脂肪,但不要過量,更不要吃的過於油膩。

由於皮膚瘙癢症發病原因比較複雜,所以不可能做到百分百的預防,但是不要爲此就忽略了預防皮膚瘙癢症的作用,專家告訴我們,預防時要養成良好的生活習慣,包括有:

1、人們在平時要注意養成良好的生活習慣,要早睡早起,並且要注意適當的鍛鍊身體。人們在平時也要注意及時增減衣服,儘量避免冷熱的刺激。

2、人們在洗澡的時候要儘量避免過度搓洗皮膚,儘量不用鹼性肥皂。

3、平時人們穿的內衣應以棉織品爲宜,要儘量保證寬鬆舒適,應儘量避免摩擦。

4、平時人們還要注意精神放鬆,儘量避免惱怒憂慮,保持良好的心情。

5、平時還應注意戒菸酒、濃茶,要避免吃辛辣、刺激的食物,飲食中還應注意適度補充脂肪。

6、冬天的時候洗澡一般不要超過15分鐘,人們在洗完東西或者是洗手之後要使用一些能夠保持水分的護手霜,保持皮膚的滋潤。

7、男性在冬季刮鬍子的時候最好不要用刮鬍膏,可以用洗髮香波替代。

8、如果一定要洗熱水澡,那麼應儘量使用浴液或是溫和的香皂。還可在身體的各部位塗上潤膚品。

9、在容易發生乾裂的身體部位,人們最好使用一些護膚品,比如凡士林,以減少水分的蒸發,這樣對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。

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