春節後“老毛病”最易發作
自從得了痔瘡，林先生的生活就被難言的疼痛所困擾。經過一段時間的治療，他的症狀得到了控制。在醫生的建議下，林先生每天堅持練習慢跑，做提肛運動，痔瘡終於不再發作。可沒想到春節剛過，林先生突然出現便血疼痛，“老毛病”又找上了門。
在醫生的詢問下，林先生才意識到，近來天氣寒冷，自己卻沒有及時添衣，春節期間每天“大魚大肉”，蔬菜水果卻吃得很少，平時又懶於運動，導致痔瘡發作。
春節過後，痔瘡病人之所以會有所增多，主要與人們在節日期間的生活習慣有關。家庭聚餐中，大魚大肉及各類精細食品是餐桌上的“主角”，缺少必要的粗纖維的攝入，就很容易引起大便乾燥。此外，人們在節日期間的外出活動有所減少，久坐會使肛門處的靜脈迴流受到阻礙，引起血管擴張。再加上天氣寒冷，人們在室內頻頻使用空調，加重了體內的乾燥，如果不及時補充水分，就很容易引起便祕乃至痔瘡。
兩類人很容易得痔瘡
民間自古就有“十人九痔”之說。特別是在工作中需要長期坐着和長期站着的兩類人，更容易得痔瘡。
每天長時間工作時坐着不動的白領、司機、編輯等人，因爲肛門周圍的血液往往循環不暢，長此以往就會引發痔瘡。
教師、交警、營業員等長期站着工作的人也容易得痔瘡。這是因爲痔瘡的發生與人體的生理結構有一定的關係：人體肛門處有一層很薄的肛墊，在正常情況下肛墊會依靠纖維組織保持一定的彈性，但隨着年齡的增長，在地心引力的作用下，肛墊處的懸韌帶變得鬆弛，肛墊就會充血，從而形成痔瘡。久站的人導致肛墊受地心引力的影響更大，所以也就更易誘發痔瘡。
工作壓力過大，精神過分緊張，也會加劇痔瘡的發作。在痔瘡患者中，年輕的白領女性尤爲常見，她們往往生活在“高壓”之下，工作節奏緊張，各種壓力難以排解。
別忽視十大早期症狀
人們常說的痔瘡，其實又分爲內痔、外痔和混合痔三類。發癢、脹痛、異物感是外痔的主要症狀，如果沒有炎症，一般沒有特別的症狀。
內痔主要表現爲便血，且顏色鮮紅。內痔患者出血會表現爲點滴狀甚至噴射狀，肛門周圍還會出現潮溼、瘙癢等症狀。
較爲嚴重的晚期內痔以痔核脫出爲主要症狀，患者甚至在咳嗽、打噴嚏、勞累等腹壓稍有增高的情況下，就會導致痔核脫出肛外，且不能自行回納。
不少患者在就診時痔瘡已經發展到了晚期，錯過了藥物治療的最佳時機而不得不進行手術治療。這往往是因爲患者在出現早期症狀時沒有及時就診或者羞於治療，休息後症狀有所減輕就拋之腦後，結果卻是適得其反。
因此，人們在生活中一旦出現以下“痔瘡的十大早期症狀”，就應及時就醫：一，便血；二，疼痛；三，便時有物脫出；四，肛門瘙癢；五，墜脹不適；六，流膿；七，有分泌物；八，便祕；九，便頻；十，有異物感。
防痔瘡
要改掉壞習慣
邊上廁所邊看報，在馬桶上一坐就是十幾分鍾甚至半小時，不少痔瘡患者都有這樣的習慣。
其實，養成良好的排便習慣是遠離痔瘡的第一步。每當有明顯便意時，就應立即如廁，排便時要集中精力，不要一心二用。因爲排便時間延長，會加重肛管、直腸充血，使靜脈叢的淤血擴張，長期如此，很容易引發痔瘡。
不少便祕患者在排便時往往用力過猛，這也會造成肛管、直腸充血。有些老年人由於中氣不足，肛門肌肉鬆弛，常常感到排便困難。我建議，不妨試着用手在左下腹部按壓，使糞便向下運行，或在尾骨前方，即肛門後方向上按壓，以幫助糞便順利排出。
要防止便祕，關鍵在於保證每天足夠的飲水量。起牀後，空腹飲一杯淡的鹽開水，有通便軟堅的作用，不但能增加胃腸蠕動，還能調整植物神經功能，有利於排便通暢。
久坐、久站最容易導致痔瘡。因此，從事教師、編輯、司機等工作的人在長時間工作時，一定要養成良好的習慣：坐一段時間後就要站起來活動一下，站一陣後也要坐下來休息一會兒。平時要積極進行體育鍛煉，如慢跑、打太極拳等。
高蛋白高熱量食物攝入過多，蔬菜和水果卻只吃一點點，也會引發痔瘡。日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是纖維素含量的蔬菜，如青菜、菠菜、芹菜、韭菜、生菜等。
少吃辛辣刺激性食物，是遠離痔瘡的必需。因爲辣椒、濃茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但會加重肛門局部充血和肛竇發炎，還會減弱血管壁的抵抗能力。