治療口臭的最佳方法！！

　　口臭是口腔中的異常氣味，自己和周圍的人都能嗅到。引起口臭的原因很多，通常歸納爲食源性，氣源性，病源性，習慣性等四種原因。如吃蔥蒜、鹹腥等食物，長期吸菸酗酒，患有牙周炎、不注意口腔衛生、慢性鼻竇炎、肺部疾病、胃腸道疾病、糖尿病、癌症等因素都可產生不同的強烈口臭。治療口臭的方法方法很多，但以下方法，能有不錯的效果： 　　1.養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。 　　2.平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。 　　3.有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。 ★想了解更多關於胃腸疾病相關信息，您可以胃腸專家★　 　　4.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。 　　5.吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。 　　6.空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。 　　7.因食用刺激性食物如大蒜引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除 　　8.睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。 　　9.每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。 　　10.在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。
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